Чистим сосуды и снижаем риск инфаркта. Пальчиковая гимнастика

Сегодня поговорим о капиллярной системе организма. Китайцы называют её “тысячей сердец”. Эта система внутри кровеносной системы позволяет разгружать сердце и магистральные сосуды.

А прежде, чем мы начнём, даю Вам домашнее задание. Ежедневно выполняйте простое и очень эффективное упражнение — поочерёдный сбор пальцев в кулак. Раскройте ладонь. Начните сгибать пальцы по очереди, начиная с мизинца. Затем выпрямите все пальцы сразу. Это упражнение очень хорошо активизирует капилляры рук, а также влияет на меридиан тонкого кишечника и сердца, что снижает риск инфаркта.

Упражнения для здоровья сосудов

Переходим к основным упражнениям. Станьте прямо, расслабьте тело, руки согните под углом 90 градусов и начните вращать расслабленными кистями рук, как пропеллерами. Дыхание спокойное, ровное, через нос. Это упражнение можно использовать для чистки сосудов и как профилактическое от сердечных заболеваний. Выполняйте 30-60 секунд.

Данила Сусак

Следующее упражнение, которое снизит риск инфаркта и почистит сосуды — тряска тела. Станьте прямо, расслабьтесь. Руки свесьте вдоль туловища, а ладони разверните к полу. Пальцы рук направлены вперёд. Потрясите плечами вверх-вниз в быстром темпе. Такая вибрация очень полезна.

Данила Сусак

Теперь выполните упражнение для заминки и успокоения организма. Плавно погладьте воображаемый мяч перед животом со всех сторон.

На этом всё. Оставляйте комментарии о том, что Вы почувствовали после этих упражнений, которые чистят сосуды и снижают риск инфаркта.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми