Виброгимнастика от всех болезней в домашних условиях

Виброгимнастика очень хорошо влияет на весь организм. Она помогает освободить участки тела от зажимов и блоков, улучшает проходимость сосудов, позволяет корректировать положение позвонков. Давайте без лишних слов перейдём к вибрационным упражнениям.

Упражнения

Поставьте ноги на ширине таза. Начните “пружинить” коленями. Затем выполните перетаптывание с ноги на ногу, сохраняя вибрацию. Через слегка сжатые челюсти издавайте звук “з”. Затем загните пальцы рук слегка внутрь и простучите ими себя по груди, плечам, голове. Продолжайте “пружинить” ногами. Длительность такой практики — 2 — 3 минуты.

Затем переместите руки за спину, и расслабленными кистями простучите себя в области почек.

Потом сожмите кисти рук в кулаки и простучите живот и бёдра. Продолжайте “танец”.

После этого станьте прямо. Поднимитесь на носках. Пальцы кистей рук соедините в щепоть, руки поднимите вверх. Затем бросьте расслабленные руки вниз и резко опуститесь на пятки, выполнив полуприсед. Сделайте шесть повторов.

Данила Сусак Данила Сусак

Вот такая замечательная виброгимнастика. Опишите свои ощущения в комментарии. 

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми