Причины возникновения варикоза и сосудистых звездочек. Лечение

Поговорим о том, что такое варикоз и как с ним бороться. Основная причина возникновения варикозного расширения вен в том, что гравитация действует на кровь в теле, аккумулируя её внизу тела — в ногах. Если всасывающая способность организма недостаточна, чтобы противостоять накоплению крови внизу тела, то крови в ногах становится больше, давление в сосудах нижних конечностей растёт, сосуды растягиваются, расширяются.

Упражнения от варикоза

В этой статье я расскажу как тренировать всасывающую систему венозного возврата. Упражнения противопоказаны при пупочной грыже.

Для первого упражнения от варикоза идеальным положением тела будет полулёжа, чтобы тело было расслаблено, а угол в коленном суставе не был меньше 120 градусов. Итак, поместите пальцы рук прямо под пупок. Начните приподнимать и натягивать внутренности живота. Так Вы затроните вены, идущие от нижних конечностей. Выполняйте упражнение не менее 30 секунд.

Следующее — ладонями разотрите живот посередине движениями вверх-вниз. Так Вы разогреете нижнюю полую вену. Далее — сделайте выдох и наклоните туловище вперёд. Теперь 5 раз втяните живот и напрягите промежность и расслабьте их. Повторите это 3 раза.

После этого выполним упражнение для печени. Противопоказанием будут камни в жёлчном. Положите правую руку на правое подреберье (область печени). Левую ладонь расположите поверх. На выдохе сожмите печень. Не доводите до сильной боли. На вдохе медленно и плавно разожмите руку. Таким образом Вы заставите работать печень как мочалку, всасывая кровь из нижних конечностей и предотвращая варикозное расширения вен. Повторите 3 раза.

Какие ощущения могут возникнуть? В животе что-то запустилось, заурчало; появился холодок в ногах; появилась испарина на спине. А лучше, напишите в комментариях, какие изменения эти упражнения вызвали в Вашем теле.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Не болейте! До встречи!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми