Артрит суставов. Как избавиться?

Артрит — это воспаление суставов. Многие считают, что переохлаждение приводит к этому заболеванию. Это правда лишь на половину. Холод не оказывает вреда суставу, но способствует сокращению сосудов, а это значит, что ухудшается доходимость питательных веществ к суставу. Также с кровяными тельцами в сустав может попасть инфекция. Ещё воспаление суставов может произойти из-за повышенной нагрузки и механического трения в них. В таких случаях организм направляет больше крови к больному суставу, чтобы залечить его. А мы склонны воспринимать этот процесс не как следствие, а как причину проблемы.

Наша задача при оздоровлении сустава — дать свободу ему, связкам и сухожилиям, мышцам, сосудам и нервам. Их нужно освободить. 

Практика

Поставьте ногу на возвышенность. Обхватите руками голень чуть ниже колена. Протяните руки вверх, словно надеваете чулок. Тяните до середины бедра. Выполните несколько таких протяжек за минуту.

Данила Сусак

Продолжаем ликвидировать воспаление суставов. Нащупайте мышцу между малой и большой берцовыми костями. Пальцами разгладьте её сверху вниз с нажимом. Двигайтесь от места верхнего прикрепления мышцы до середины голени. Давите сильно, двигайтесь не спеша. Так же — выполните несколько повторов за минуту.

Данила Сусак

Теперь повторите упражнения для второй ноги.

Поставьте ноги на ширину около одного метра. Ладони — на живот. Поверните туловище в сторону и перенесите вес тела на эту ногу. Она будет в согнутом положении, а вторая нога — в выпрямленном. Пробудьте в таком положении секунд пять, вернитесь в нейтральное положение, а потом повторите поворот в другую сторону. Всего сделайте по три поворота в каждую.

Данила Сусак

В конце практики потрясите расслабленными ногами и похлопайте их ладонями.

Оставьте свой комментарий по поводу Ваших ощущений до и после практики, направленной на избавление от воспаления суставов.

А ещё я приглашаю Вас на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсРАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника” Даже из названия понятно, что такая проблема, как воспаление суставов будет ликвидирована. Приходите обязательно — будет полезно!

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/rd-s.

Здоровья Вашим суставам! Не болейте!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать два подарка!
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «НОВЫЙ ЩИТ ЗДОРОВЬЯ», вы получите ДВА ПОДАРКА:
    Специальные дыхательные техники для ускорения восстановления организма
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ: 17 мая в 20:00 мск

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×