Как восстановить и улучшить зрение? Гимнастика для глаз

На зрение человека сильно влияют сосуды и биологически активные точки. Глаза любят тепло и влагу. Если глаза не получают эти ресурсы в достатке, то мышцы спазмируются, нервы зажимаются, причём неравномерно. От этого может появляться косоглазие. А, как правило, появляются нарушения зрения.

Но лечить глаза и восстанавливать зрение, как я считаю, достаточно просто. Главное — дать им то, что нужно: тепло и влагу, обеспечить хороший кровоток.

Предлагаю выполнить со мной несколько упражнений для снятия усталости с глаз. Запомните свои ощущения сейчас и сравните с теми, что будут после практики.

Выпучите глаза. Не моргайте. Начните раскачиваться вперёд-назад, как маятник. В глазах может появляться резь. Но продолжайте, несмотря на болевые сигналы. Минуты издевательств над глазами будет достаточно. Ощутили дискомфорт в полной мере? А теперь представьте, что глаза, находятся в таком состоянии годами, не получая увлажнения, тепла, расслабления, правильного кровообращения!

Как восстановить и улучшить зрение? Гимнастика для глаз

Разотрите ладони до появления тепла в них. Положите ладони на лицо, накрыв глаза. Передайте тепло органам зрения.

Как восстановить и улучшить зрение? Гимнастика для глаз

Установите пальцы возле внутренних уголков глаз над слёзной костью. Начните выполнять мягкие, без сильного нажима, круговые движения. Продолжайте 30 секунд.

Как восстановить и улучшить зрение? Гимнастика для глаз

Затем пройдитесь вдоль бровей — от внутреннего края к внешнему, нажимая снизу на кость под бровями.

Как восстановить и улучшить зрение? Гимнастика для глаз

Следующее упражнение для улучшения зрения звучит безумно. Задача — вытянуть из глаз верхнюю челюсть. Обхватите руками верхнюю челюсть и тяните вниз и в стороны. Из носа могут потечь выделения. Тяните 30 секунд.

Как восстановить и улучшить зрение? Гимнастика для глаз

Затем уприте мизинец в кость над внешним краем глаза, а другой рукой постучите по нему. Создайте лёгкую вибрацию. Это позволит откалибровать зрение. Уделите по 30 секунд каждому глазу.

Как восстановить и улучшить зрение? Гимнастика для глаз

Сомкните веки и постойте в тишине и спокойствии полминуты.

Затем сожмите веки с ужасной гримасой на 5 секунд. Расслабьтесь и откройте глаза. Повторите 3 цикла.

Как восстановить и улучшить зрение? Гимнастика для глаз

А теперь сравните ощущения с началом практики. Как себя чувствуют Ваши глаза, каково зрение? Оставьте эту информацию в комментарии. Также напишите, как проходит восстановление зрения, если Вы занимаетесь регулярно.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Здоровья Вам!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми