Как улучшить работу мозга, зрение и слух? Простые методы в домашних условиях

Мозг пронизан сосудистой системой, внутри мозга — жировая ткань и жидкость. Чтобы поддерживать мозг в рабочем здоровом состоянии, нужно потреблять необходимое количество жидкости. Также нужно обеспечивать мозг кислородом. Сосуды и капилляры выполняют функцию транспортировки кислорода в крови, которым кровь насыщается в лёгких. Поэтому для нормальной работы мозга важно следить за поступлением жидкости и кислорода, как основных питательных элементов.

Также простимулировать работу мозга, а вместе с ним — органов чувств можно физически. Я предлагаю Вам выполнить со мной одну практику, которая поможет улучшить зрение и слух. Для этого Вам нужно взять зубочистки или острые спицы. 

Практика

Начнём с дыхательных упражнений. На вдохе надуйте живот, а на выдохе втяните его. Выполните шесть повторов.

Теперь возьмите в обе руки по зубочистке. Продолжим практику по улучшению зрения и слуха при их помощи. Заведите руки за шею и начните “иглоукалывание” области седьмого шейного позвонка и задней поверхности шеи снизу вверх. Продолжайте воздействие около минуты.

Данила Сусак

Затем простимулируйте точки у основания черепа и затылок.

Данила Сусак Данила Сусак

Потом переходите к укалыванию верха черепа. Двигайтесь по линиям проекции глаз от лба к затылку.

Данила Сусак

Потом для того, чтобы улучшить зрение и слух и работу мозга, разгладьте ладонями голову от лба к затылку, а потом вниз по шее.

Переходим к воздействию на биологически активные точки на ушах. Сложите уши пополам. Массируйте точки на верхушках получившихся изгибов. При этом совершайте обычные вдохи и очень интенсивные выдохи, можно со звуком. Продолжайте около минуты. 

Данила Сусак

Потом разотрите уши движениями сверху вниз, продолжая это особое дыхание.

Затем пальцами рук помассируйте точки у затылочных бугров, шею и область седьмого шейного позвонка, продолжая дышать.

После этого заведите руки за спину, сожмите кисти в кулаки. Массируйте костяшками область диафрагмы и почек. Это оказывает сильный эффект по улучшению зрения и слуха. Предыдущими упражнениями Вы добавили кровь в голову, а теперь начните разгонять её по всему телу. Продолжайте массаж около одной минуты.

Данила Сусак

Помните кулаками область крестца и верх ягодиц, продолжая интенсивно выдыхать.

В завершении сбросим усталость и успокоим организм. Станьте прямо, расслабьте руки. Пружиня на ногах, повстряхивайте всё тело. 

Ну как ощущения? Поделитесь своими наблюдениями об этом комплексе упражнений, который помогает улучшить зрение и слух, а также стимулирует работу головного мозга.

Также я приглашаю Вас на мой бесплатный двухдневный онлайн-курс “Детокс: комплексное очищение и восстановление организма”.

До встречи! Не болейте!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми