Как укрепить сосуды? Одно простое упражнение

Для сосудов главное — подвижность и эластичность. А главные зоны в сосудистой системе — это: зона ключиц, зона почечных ножек, зона возле пупка, где происходит раздвоение артерий и вен. Два типа воздействия, которые оказывают правильное расслабляющее воздействие на эти зоны и сосуды в них — это: массаж и дыхательные упражнения.

Хочу продемонстрировать всего одно мягкое и мощное упражнение, являющееся частью оздоровительной программы сердца и сосудов.

Практика

Станьте прямо. Одну руку поднимите вверх. Другой рукой обхватите её за запястье и потяните в свою сторону. Таз в это время подайте в противоположном направлении, туда же поверните голову. Затем вернитесь в исходное положение, и повторите упражнение для другой руки и в другую сторону. Выполните по 3 повтора в каждую сторнону.

Данила Сусак

Затем стоя на месте, потрясите всем телом. Конечности расслабьте. 

Что почувствовали? Пишите в комментарии — я прочту.

Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-izh/ks

Желаю Вам крепкого здоровья! До встречи!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми