Как избавиться от отёков на лице и мешков под глазами? Упражнения от мешков под глазами!

“Мешки” под глазами — одно из проявлений отёков на лице. Появляются такие отёки по сумме факторов, а избавляться от них нужно комплексно. 

Мы даже не станем прикасаться к лицу, а отёчность исчезнет. Для этого мы задействуем сосудистую и лимфатические системы в наиболее важных местах. Если Вы готовы поработать животом, диафрагмой, и рёберными мышцами, то приглашаю Вас провести со мной практику по устранению отёков и “мешков под глазами”.

Практика

Первое упражнение от отёков на лице не стоит выполнять, если у Вас есть грыжа белой линии живота. Замените его на разглаживание спины от рёбер до таза. Станьте прямо. Сложите кисти рук одну на другую и начните выполнять скользящее движение с нажимом от лобка до солнечного сплетения. Выполняйте это упражнение от отёков примерно одну минуту.

Данила Сусак

Второе упражнение — это разглаживание живота рёбрами ладоней по диагонали — от нижних рёбер к лобку. Длительность — около минуты.

Данила Сусак

Обхватите пупок. Наклоните туловище немного вперёд. Потяните руками вперёд, а мышцами спины — назад. Словно Вы пытаетесь вырвать пупок. Но успокою Вас — вырвать его не получится. 

Данила Сусак

Следующее упражнение от отёков будет направлено на область ключиц. Сперва разотрите их ладонями, чтобы согреть. Затем схватите себя за трапециевидную мышцу (между шеей и плечами). Локти устремите вперёд.Начните опускать локти, растягивая мышцу.                     

Данила Сусак Данила Сусак

Затем ребром ладони постучите по участку тела между шеей и плечом. Правой рукой — по левой стороне, и наоборот. Уделите по минуте каждой стороне.

Данила Сусак

Немного практики для спины. Руки разведите в стороны, ладонями от себя. Напрягая лопатки, сгибайте руки в локтях и подтягивайте к себе. Затем расслабляйте спину и выпрямляйте руки.

Данила Сусак

Ну вот и всё. Как Вам эта практика по избавлению от  отёков и “мешков под глазами”? Выполняйте эту практику не только, когда обнаружите “мешки” под глазами, но и для профилактики. Оставьте свой комментарий об этой практике.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Не болейте, не отекайте, будьте здоровы!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать два подарка!
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «НОВЫЙ ЩИТ ЗДОРОВЬЯ», вы получите ДВА ПОДАРКА:
    Специальные дыхательные техники для ускорения восстановления организма
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ: 17 мая в 20:00 мск

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×