Как убрать косточку на большом пальце ноги?

Стопа должна гасить и распределять нагрузку от тела. Когда тело нарушает своё положение в пространстве, имеет искривления ног или позвоночника, то стопе приходится подстраиваться под это положение. Усугубляет ситуацию ношение обуви на каблуках. В результате — стопа деформируется, растёт косточка на большом пальце или мизинце.

Когда человек имеет проблемы с лишним весом, внутренними органами, тазом, животом, спиной, то ноги начинают приобретать иксообразную форму. Увеличивается нагрузка на внутреннюю часть стоп. Площадь опоры уменьшается, и стопа в результате вальгусной деформации получает большую площадь опоры. Так и появляется косточка на большом пальце. А чтобы от неё избавиться, нужно работать не только со стопой, но и с перечисленными органами и частями тела. В практической части я покажу упражнения для таза.

Практика

Станьте прямо. Поставьте ноги шире плеч. Руки держите на животе. Поверните туловище в одну сторону и немного согните эту ногу в колене. Затем плавно вернитесь в исходное положение и повторите такое же действие в другую сторону. Сделайте шесть таких циклов.

Ноги

Следующее упражнение, которое поможет избавиться от косточки на большом пальце. Поставьте ноги на ширине таза. Выставьте одну ногу вперёд на пятку. Носок тяните на себя, растягивая заднюю поверхность ноги. Сделайте полуприсед на другой ноге, отведя таз назад. Затем вернитесь в исходное и смените ноги. Сделайте по три повтора на каждую.

Ноги

Сядьте на пол. Руками обхватите стопы за подошвы. Всё больше выпрямляя ноги, Двигайтесь тазом назад.

Данила Сусак

Возьмите в руку большой палец ноги и потяните палец из того места, где образовавшаяся шишка, в сторону искривления. Так Вы декомпрессируете сустав, и палец сможет самостоятельно возвращаться в привычное, удобное и правильное положение.

Данила Сусак

Уже через несколько недель применения этой практики Вы увидите, как косточка на большом пальце уменьшается. Буду ждать Ваш комментарий по этому событию.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Желаю Вам крепкого здоровья!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми