Болит шея, плечо или голова? Точки самомассажа

Я готов показать Вам универсальные точки на теле, которые помогут справиться и с головной болью и с болью в шее и с болью в плечах и так далее.

Массажные техники от боли в плечах и головной боли

Пара таких точек находится рядом с седьмым шейным позвонком, на расстоянии двух пальцев в стороны от него. Выполнять массаж точек нужно плавно, но создавая достаточно сильное давление, вращательными движениями.  Длительность воздействия — по 30 секунд в каждую сторону. А чтобы руки не затекали, добавьте динамики. Не отрывая пальцы от точек, выполняйте ещё и движения руками, чтобы локти двигались по эллипсообразной траектории вверх-вниз так же, в одну, а затем в другую сторону.

Данила Сусак

Вот такое простое, но эффективное упражнение от головной боли, боли в шее и плечах. Напишите в комментариях, было ли оно для Вас полезно и эффективно.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми