Как убрать боль в шее за 4 минуты?

Боль в шее — это всегда локальное мышечное напряжение, которое передаётся в нервную систему. Чтобы расслабить мышцу и убрать боль в шее, мы будем воздействовать на нервы удалённо от шеи, а сигнал по цепочке будет передаваться в шею.

Прежде всего определите, с какой стороны (больше) болит шея. За боль с этой стороны отвечает разноимённая рука. Ей мы уделим больше времени, но проработать нужно обе.

Вытяните одну руку вперёд, и пальцами другой руки разотрите участок предплечья у запястья. Через минуту поменяйте руки и повторите подготовительное упражнение.

Данила Сусак

Затем, чтобы убрать боль шее, возьмите специальный шипованый валик или пробку из-под шампанского. Если нет ни того, ни другого — сходите в магазин. Положите пробку или валик на только что разогретый участок руки и начните катать его вдоль предплечья другой рукой. Продолжайте практику 2 — 3 минуты. Ту руку, со стороны которой болит шея, можно обрабатывать 1 — 2 минуты.          

Данила Сусак Данила Сусак

Вот такая простая практика позволит Вам убрать боль в шее за несколько минут. Оставьте свой отзыв о ней в комментариях.

Также приходите на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма и снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s.

До встречи и не болейте!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×