Как убрать боль в шее. Повышенный шейный лордоз

Повышенный шейный лордоз очень распространён. Это смещение вперёд позвонков середины шейного отдела позвоночника. В результате такого смещения происходит закрепощение мышц шеи, блокирование нервных узлов, пережимание сосудов. Начинаются перепады давления, ухудшается работа мозга и центральной нервной системы, появляется боль в шее. Но это ещё не всё. От того, в каком положении находятся подбородок, челюсть, шея — зависит положение таза. Все отклонения от нормы передаются дальше по цепочке позвонков.

Поэтому, решая такую проблему, как повышенный шейный лордоз, Вы решаете множество других проблем с руками, позвоночником и даже ногами. Давайте же выполним оздоровительную практику для шеи! Для этого нам понадобятся умеренно острые предметы — спицы или зубочистки, а также расчёска или ложка.

Практика

Произведите множественные быстрые укалывания по границе головы и шеи. Уделите упражнению около одной минуты. Хорошим сигналом будет появление желания почесать голову и шею.

Данила Сусак

Затем, чтобы уменьшить боль в шее, пройдитесь покалываниями вниз до основания шеи, и двигайтесь в стороны — к плечам.

Данила Сусак

Следующее упражнение, помогающее исправить чрезмерный шейный лордоз, должно выполняться черенком ложки или ручкой расчёски. Проведите этим предметом от основания головы вниз по шее без сильных усилий. Это — успокаивающее и закрепляющее упражнение. Сделайте несколько повторов по каждой стороне шеи, а затем разгладьте участок от плеча к шее — с одной и с другой стороны. Боль в шее, если она была, должна утихнуть.         

Данила Сусак Данила Сусак

Это всё. Напишите в комментариях о своих ощущениях. Дайте знать, удалось ли Вам улучшить состояние шеи со временем? Также я приглашаю Вас на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсРАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/rd-s. Там мы рассмотрим множество проблем с костями и суставами, а также способы их устранения.

Будьте бодры и здоровы!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать два подарка!
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «НОВЫЙ ЩИТ ЗДОРОВЬЯ», вы получите ДВА ПОДАРКА:
    Специальные дыхательные техники для ускорения восстановления организма
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ: 17 мая в 20:00 мск

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×