Разжижение крови, профилактика атеросклероза и тромбофлебита

Поговорим о том, что связано с кровью. Следуя простым рекомендациям, Вы сможете улучшить качество крови и предупредить атеросклероз и тромбофлебит.

Как предотвратить инсульт и тромбофлебит?

Пейте воду

Одна из активностей по разжижению крови — потребление воды. Пейте воду температурой 60 градусов. Такая вода быстро всасывается и во время прохождения от ротовой полости до желудка, прогревает и расслабляет гортань, пищевод, область входа в желудок и внутренние органы.

Жми живот

В китайской традиционной медицине есть понятие “жми живот”. Такие практики направлены на проминание живота, физическое воздействие на акупунктурные зоны и системы, стимулирующие ток крови. Противопоказания к такому массажу — пупочная грыжа, беременность и грыжа белой линии живота. В этом случае данный пункт рекомендаций стоит пропустить.

Итак, приступим к “жми животу”. Сожмите кисти в кулаки. Поднесите их к пупку. Начните проминание области ниже пупка. Совершайте вращательные движения кулаками около 30 секунд.

Данила Сусак

Воздействие следующего упражнения направим на нижнюю полую вену. Сожмите одну кисть в кулак, приложите к пупку и придавите ладонью другой руки. Подтяните живот и промежность. После 2-3 секунд давления отпустите руку, расслабьтесь. Повторите 3 раза.

Данила Сусак

Печень

Теперь обратим внимание на печень — важнейший орган в работе кровеносной системы. Печень пронизана огромным количеством кровеносных сосудов, она участвует в регуляции кровяного тока, продуцировании ферментов крови, обработке жира.

Ладонь правой руки поместите на область печени. Прижмите левой ладонью. Начните совершать надавливания на печень и медленные отпускания. Представьте печень в качестве мочалки. Повторите 3 раза. Этим упражнением Вы стимулируете кровоток в печени. А в более широком понимании — стимулируете разжижение крови и предупреждаете атеросклероз и тромбофлебит. При появлении острых болей это упражнение нужно пропустить.
Данила Сусак

Вакуум

Заключительное упражнение в комплексе — “вакуум”. Выдохните и на вдохе втяните живот как можно сильнее. Расслабьтесь на выдохе. Повторите 3 раза.

Повторяйте этот комплекс упражнений для разжижения крови и профилактики атеросклероза и тромбофлебита 1-2 раза в день до или после приёма пищи.

Традиционно поделитесь своими ощущениями во время и после выполнения этого комплекса упражнений.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми