Как повысить внутреннюю энергию? Где взять силы?

Если Вам постоянно не хватает жизненной энергии, если Вы просыпаетесь уже с усталостью, если Вы не можете зарядить свою “батарейку”, то эта статья для Вас.В ней я расскажу, как работать с внутренними органами, которые генерируют энергию для организма.

Как восстановить жизненные силы и стать бодрым и энергичным

В традиционном китайском цигун принято считать, что генератор энергии для человека — это его почки. С этого органа и начнём. Противопоказаний предстоящее упражнение не имеет.  Разогрейте ладони потиранием друг о друга. Затем положите на область почек. По 4 пальца каждой руки обращены назад, большие пальцы обращены вперёд. Некоторые могут думать, что почки находятся сразу над тазом. Это не так. Они находятся на уровне нижних рёбер. Сделайте небольшой полуприсед. Проведите в таком положении секунд 10-15. Затем снова разотрите ладони и снова положите руки на область почек, передавая тепло. После этого разгладьте поясницу и ягодицы движениями сверху вниз.

Данила Сусак

Следующее упражнение направлено своим воздействием на переднюю часть таза. Упритесь пальцами одной руки в хрящ на соединении тазовых костей (область мочевого пузыря). Другую руку используйте чтобы давить на пальцы сверху. Пальцами можно создавать лёгкие движения в разные стороны, чтобы расшевелить участок, который часто подвержен зажатости.

Данила Сусак

Затем  поставьте ноги шире плеч, слегка согните в коленях. Руки положите на живот. Выполните 6 циклов вдох-выдох. Надувайте живот при вдохе, упираясь им в руки. Не бойтесь, что он обвиснет ещё сильнее — от расслабления он только обретёт форму. На выдохе втягивайте живот.

Данила Сусак

Теперь поговорим о ногах. Между косточкой и ахилловом сухожилием есть ямочка. Начните прогревать эту область растиранием пальцами рук. Выполняйте движения на 10 см выше этой точки. Так Вы затроните ещё одну биологически активную точку. После прогрева обязательно наденьте на ногу носок. Не обязательно шерстяной. Затем не забудьте повторить упражнение на другой ноге и тоже надеть носок.

Данила Сусак

Как часто делать эту штуку? Делайте её каждый день в течение трёх недель.  Напишите в комментариях, почувствовали ли Вы прилив сил и энергии?
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса»

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы и энергичны!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми