Очищение печени и кишечника в домашних условиях

Перед тем, как мы перейдём к практике очищения печени и кишечника, выпейте полстакана тёплой (шестидесятиградусной) воды.

Станьте прямо, слегка согните ноги в коленях. Округлите поясницу (подайте таз вперёд). Сожмите руки в кулаки. Наносите лёгкий удар внутренней стороной кулака по животу на два пальца ниже пупка, а внешней стороной кулака другой руки — по пояснице. Одновременно с этим делайте выдох через нос. На следующий счёт меняйте руки — та, что била по животу, теперь бьёт по спине. Совершайте такую смену каждую секунду. Продолжайте выполнять это упражнение для очищения печени и кишечника одну-две минуты.           

Данила Сусак Данила Сусак

Затем расположите руки вдоль туловища. Кисти собраны в кулаки. На один счёт наносите левой рукой удар по левому боку туловища, а правой рукой по боковой поверхности правого бедра. На следующий счёт меняйте места ударов — левая рука по бедру, а правая — по туловищу. Каждый счёт сопровождается ударами и выдохом. Выполняйте это упражнение для очищения печени и кишечника, как и предыдущее — одну-две минуты.          

Данила Сусак Данила Сусак

Следующее упражнение улучшит венозный возврат, активизирует деятельность воротной вены и печени. Поставьте ноги шире плеч, немного согните колени. На выдохе втяните живот и напрягите промежность. На вдохе расслабьтесь. Повторите шесть раз.

Данила Сусак

Ещё одно совсем простое упражнение для очищения печени и кишечника.  Оно поможет “расшевелить” кишечник, освободить его прилипшие участки. Разгладьте живот ладонями по косым линиям от рёбер к пупку. Длительность упражнения — около одной минуты.

Данила Сусак

На этом всё. Данную практику лучше выполнять за 10 минут до приёма пищи или спустя два часа после еды.

Прошу Вас оставить комментарий о данной практике, а также приглашаю посетить мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма и снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s.

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать два подарка!
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «НОВЫЙ ЩИТ ЗДОРОВЬЯ», вы получите ДВА ПОДАРКА:
    Специальные дыхательные техники для ускорения восстановления организма
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ: 17 мая в 20:00 мск

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×