Как ускорить метаболизм? Дыхание для обмена веществ

Когда человек дышит, то запускается кровоснабжение внутренних органов, они начинают как-то включаться.  Когда человек дышит более интенсивно, то внутренние органы прорабатываются более глубоко. В комплексе дыхательных и массажных практик происходит удивительный процесс восстановления органов.

Что касается (лишнего) веса и обмена веществ: не только некачественная переработка еды влияет на лишний вес, но и застой крови в кровяных депо организма. К таковым местам относятся некоторые внутренние органы, например, печень, а также мышцы.

Обмен веществ можно ускорить, если распределить кровь из депо равномерно по всему организму при помощи дыхательных и массажных практик.

Прежде, чем мы перейдём к практике, замечу, что она не направлена на похудение тела, а на то, чтобы каждый орган был здоров и подвижен настолько, насколько позволяет Ваша конституция.

Худеем через нормализацию обмена веществ

Это упражнение поможет придать стройность Вашей фигуре, подтянув живот, и ускорит обмен веществ. Поставьте ноги шире плеч, согните их в коленях под 30 градусов. Ладони положите на бёдра ближе к тазу. Выдохните, сделайте задержку дыхания. Втяните живот и промежность. Выпрямите ноги. Так вы совершаете подъём внутренних органов за счёт дыхательных техник. Затем совершите вдох и вернитесь в исходное положение. Повторите цикл 6 раз.

Данила Сусак Данила Сусак

То упражнение, которое Вы только что выполнили также помогает избавиться от кистозных образований, вернуть на место опущенные почки, восстановить органы малого таза.

На этом всё. Выполняйте это упражнение регулярно, и Вы заметите, как улучшился Ваш обмен веществ.

Оставьте свой комментарий о Ваших личных достижениях и самочувствии.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы! До встречи!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми