Как ускорить обмен веществ

Важную роль в обмене веществ играет живот. Когда он провисает, то вслед за ним провисают внутренние органы, меняя своё естественное место положения. Пережимаются сосуды и нервы, ухудшается приток полезных веществ и отток отработанных веществ — токсинов. Обмен веществ затруднён, токсины начинают отравлять организм. Появляются излишки жировой ткани, работа сердца ухудшается.

Ещё один важнейший в обмене веществ орган — это кишечник. Он не просто помогает избавляться от отработанного материала, но и является столпом иммунитета в организме человека. Также он влияет на кровеносную систему и даже на позвоночник. Сам кишечник пронизан сосудами и очень зависим от качества крови, насыщенности её кислородом. Вот почему, возвращаясь к названию статьи, дыхание играет важную роль для кишечника и обмена веществ. Ведь то, какая кровь будет поступать в органы, и в кишечник в частности, зависит от дыхания, лёгких и работы кровеносной системы.

После вышесказанного предлагаю выполнить со мной практику, которая будет направлена на придание тонуса мышцам живота и активацию работы дыхательной и кровеносной систем. А это улучшит обмен веществ в теле.

Практика

Сперва разогреем живот и внутренние органы лёгким массажем. Положите руки на пупок и выполните вращательные движения по часовой и против часовой стрелки в сумме около минуты.

Затем поставьте ноги шире плеч, слегка согните ноги в коленях. Наклоните туловище вперёд под 45 градусов. Взгляд устремите в пол. Сделайте выдох, и втяните живот. Зафиксируйте положение. На вдохе плавно расслабьте живот. Повторите шесть раз. Это упражнение укрепит мышцы живота, обеспечит массаж кишечника, усилит кровообращение и улучшит обмен веществ.

Данила Сусак

Не забудьте оставить комментарий после нескольких раз применения этой практики.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Желаю Вам крепкого здоровья!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми