Панкреатит? Эффективные упражнения для здоровья поджелудочной железы

Данная практика позволяет избежать воспалительных процессов в поджелудочной железе, убрать чувство тяжести.

Первое упражнение для поджелудочной железы будет направлено на дуоденальный сосок. Плавно и медленно начните разминать живот с правой стороны под рёбрами. Движения руками — волнообразные, дыхание — плавное, ровное. Длительность такой разминки — около двух минут.

Данила Сусак

Положите ладони на живот и просто подышите без задержки дыхания. При вдохе надувайте живот, при выдохе — втягивайте и дожимайте.

Данила Сусак

Возвращаемся к участку живота из первого упражнения. Стартуя от середины живота, пальцами рук сдвигайте содержимое живота вправо. Это  упражнение для поджелудочной железы выполняется в диапазоне между пупком и рёбрами. Продолжительность — полторы минуты. Не рекомендую сильно превышать этот временной лимит, так как это воздействие весьма чувствительно для организма.

Данила Сусак

На этом всё. Рекомендую выполнять данную практику перед приёмом пищи, чтобы простимулировать процесс пищеварения.

Прошу Вас оставить комментарий об этих  упражнениях для поджелудочной железы. Как изменилось Ваше самочувствие после выполнения этих упражнений?

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Не болейте! До новых встреч!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (2 голоса)
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать два подарка!
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «НОВЫЙ ЩИТ ЗДОРОВЬЯ», вы получите ДВА ПОДАРКА:
    Специальные дыхательные техники для ускорения восстановления организма
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ: 17 мая в 20:00 мск

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×