Сахарный диабет 2-го типа! Комплекс упражнений для больных диабетом! Профилактика диабета

С сахарным диабетом второго типа справляется печень. Именно она, помимо прочего, занимается переработкой сахаров в организме. 

При диабете второго типа в крови наблюдается повышенный уровень сахара. Для того, чтобы, этот уровень понизить, нужно этот сахар куда-то пристроить. Главным потребителем сахара являются клетки мышечных тканей. Но принять сахар из крови они смогут, лишь когда израсходуют тот, что есть в них. Поэтому мышечная активность сжигает запасы сахара в мышцах, а те — начинают усваивать сахар из крови. Такая простая схема, в основе которой находится мышечная активность, помогает понизить сахар в крови при диабете второго типа. 

Давайте перейдём к практике, которая заставит наши мышцы сжигать сахар.

Практика

Задача первого упражнения — сделать мышцы мягкими и пропитать их кровью. Ладонью одной руки похлопайте другую руку со всех сторон, начиная от области ключицы. Затем повторите ударный массаж на другой стороне. 

Данила Сусак

Следующая активность, которая поможет понизить сахар в крови, будет так же ударная. Сожмите кисти рук в кулаки, и простучите себя по ягодицам. Длительность воздействия — около минуты. Ягодицы — это большая мышца, в которой может накопиться много сахара.

Данила Сусак

Затем расширьте диапазон воздействия и простучите область от поясницы до седалищных бугров, и в стороны — охватит тазобедренные суставы.

После этого поднимите одно колено до уровня таза, и выполните шлепок ладонями с двух сторон по коленному суставу. Поменяйте ноги, а потом повторите цикл ещё по пять раз. Мышцы ног — тоже достаточно большие, и потребят много энергии, помогая понизить сахар в крови.

Данила Сусак

На этом наша практика окончена. Напишите в комментарии свой отзыв. Что Вы испытали во время выполнения упражнений? Ощутили приятное тепло, растекающееся по организму?

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте полны сил и не болейте!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (1 голос)
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать два подарка!
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «НОВЫЙ ЩИТ ЗДОРОВЬЯ», вы получите ДВА ПОДАРКА:
    Специальные дыхательные техники для ускорения восстановления организма
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ: 17 мая в 20:00 мск

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×