Болезни сердца, одышка и отёки ног

Кровеносная система должна работать как единая трубочка, по которой кровь движется по кругу. Частые спазмы в сосудах, механические повреждения подвижности суставов, ухудшение работы нервной системы, которая управляет тонусом сосудов, будет влиять на отдельные участки. К таким участкам часто относятся ноги. 

При сидении в районе пахового сгиба происходит сдавливание сосудов, уменьшается просвет. Кровь с большим трудом может подниматься вверх, чем стекать под давлением от сердца вниз. Поэтому всё больше крови скапливается в ногах, возникают отёки и варикозное расширение вен.

К голове кровь поступает хуже при блоках и зажимах в области ключиц и лопаток. 

Я продемонстрирую несколько упражнений, которые освободить организм от блоков и зажимов, расширит зауженные места в сосудах.

Упражнения

Станьте прямо. Поднимите руки в стороны. Выполните пронацию суставами одной руки, и супинацию суставами другой руки. Поверните голову в сторону второй руки. Через секунду смените положение рук и головы. Продолжайте это упражнение около минуты. Основная его задача — вытяжение мышц, вен, нервов…

Данила Сусак

Затем модифицируйте это упражнение — поворачивая голову в одну сторону, делайте вдох, а в другую — выдох. Продолжайте упражнение от блоков и зажимов около минуты.

Затем поднимите руки перед собой. Разверните кисти мизинцами вверх. Поднимите руки вверх. И опускайте через стороны, словно пытаетесь вылезти из люка. Так мы раскрываем сосуды верхней части тела, и снимаем блоки и зажимы. Выполните минимум шесть раз.

Данила Сусак

Сложите ладони одну на другую и погладьте живот вверх-вниз. Это действие будет направлено на нижнюю полую вену и нервное сплетение в районе живота. Также оно уменьшает отёки на ногах. Продолжайте выполнение около минуты.

Данила Сусак

Что Вы почувствовали при выполнении этого комплекса упражнений? Оставьте свой комментарий. 

Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-izh/ks

Желаю Вам здоровья!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми