Варикоз и застой крови. Избавляемся дома

Из этой статьи Вы узнаете, как избавляться от отёков и застоя крови. Советую получать знания на практике.

Практика

Сядьте так, чтобы таз и стопы были на одной высоте. Начните руками массировать точку между косточкой на голеностопном суставе и ахилловом сухожилием на одной ноге с обеих сторон от ахилла. Затем двигайтесь вверх по сухожилию, разогревая его. Потом сделайте массаж менее проникающим — поглаживая, тяните икроножную мышцу к середине голени. Так Вы избавитесь от застоя крови на этом участке ноги.

Данила Сусак

Потом, забравшись под самый коленный сустав, начните массаж икроножной мышцы сверху вниз до середины голени.

Данила Сусак

Затем движениями, напоминающими попытку отделить мышцу от кости, массируйте камбаловидную мышцу сверху вниз. Продолжайте гонять кровь и избавляться от застоев.

После этого найдите точку, на 4 пальца выше той, с которой мы начинали практику. Массируйте её, чтобы хорошо прогреть.

Данила Сусак

Следующее упражнение от варикоза выглядит так: возьмите мышцы задней поверхности голени у мест их крепления около суставов и тяните навстречу. Зафиксируйте положение на 30 секунд.

Данила Сусак

После этого руками, словно граблями, прочешите ногу от стопы аж до середины бедра. Выполняйте массаж около 30 секунд.

А теперь приготовьте другую ногу и повторите весь комплекс упражнений от варикоза, отёков и застоя крови на ней.

Прошу поделиться своими ощущениями и достигнутыми результатами в комментариях.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса»

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми