Шум в ушах уйдёт после этих упражнений

В этой статье поговорим о том, как избавиться от шума в ушах при помощи массажных техник. Эти упражнения помогут улучшить кровоснабжение головы и нормализовать работу нервной системы, если существуют какие-либо нарушения. Упражнения, к которым мы прибегнем, являются мощными и эффективными. Выполнять их лучше в светлое время суток, а по их окончании, лучше позволить себе отдохнуть в покое, расслабиться, может быть, помедитировать минут 20.

В чем причина шума в ушах и как от него избавиться

Шум в ушах, как правило, является следствием нарушения кровоснабжения головы и/или блокировкой нервов костями черепа. С этими явлениями мы и будем бороться.

Обхватите уши руками. Потяните в стороны на полсантиметра. Задача — расслабить ушные мембраны. Выполняйте около 30 секунд. Теперь смените вектор усилий и потяните уши наверх.

Следующее. Поместите большие пальцы в слуховые каналы ушей, а остальными пальцами потрите уши, чтобы разогреть их.

Переходим к воздействию на точки черепа. Нащупайте место соединения затылочной, височной и теменной костей. По ощущениям это должна быть ямочка. Начните массировать эту точку. Задача — как бы раздвинуть кости от этой точки.

Данила Сусак

Теперь найдите сосцевидный отросток (у многих это болезненная точка). Скользящими движениями вниз от отростка промассируйте область черепа и шеи полминуты на каждой стороне.  При появлении резкой боли и/или головокружения положите руки на шею и подождите, пока организм успокоится. А вернуться к данному упражнению можно на следующий день, когда организм будет чуть более адаптирован.

Данила Сусак

Следующая точка для избавления от шума в ушах и голове — болезненная у всех. Находится под ухом сразу за челюстью. Погрузите палец в эту ямочку, натяните кожу вниз и просто ждите, ничего не делая. Ничего не делайте по 30 секунд с каждой стороны.

Данила Сусак

Теперь поставьте руки по бокам лица и скользите пальцами вниз, оттягивая челюсть. Сделайте 6 повторов, а затем натяните челюсть и зафиксируйте это положение на 30 секунд.

А сейчас найдите углубление между скуловой и височной костью и попытайтесь их раздвинуть, создавая давление руками вперёд.

Данила Сусак

После этого возвращаемся к упражнению, с которого начинали комплекс. Обхватите уши и слегка потяните в стороны. Затем потяните наверх.

Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-izh/ks

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс по ссылке: https://gc.ksamata.ru/big-izh/ks.

Поделиться статьей:
guest
1 Комментарий
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Дмитрий
Дмитрий
4 дней назад

Отличное упражнение! Спасибо большое, пошел читать остальные статьи!

Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми