Быстрый способ избавиться от проблем сердца и с сосудами. Дыхательная техника

Взяв под контроль своё дыхание, Вы тренируете сосуды и нервную систему, которая управляет тонусом сосудов. Поэтому, для решения проблем с сердцем, сосудами и артериальным давлением, мы займёмся дыхательными практиками.

Дыхательная практика для лечения сосудов и сердца

Итак, давайте подышим. Через нос наберите в лёгкие воздух (примерно 80% от их максимального объёма). Выдыхайте через узкую щель между губами. Продлите выдох примерно в три раза дольше, чем вдох. Повторите 3 таких цикла.

Данное упражнение можно выполнять в любое время суток, желательно от двух до четырёх раз за день. По мере привыкания к нему, можно увеличить количество циклов от 3 до 6.

Существует также усложнённая модификация этой дыхательной практики. Это когда Вы выполняете её не стоя, сидя или лёжа, а во время ходьбы.

Оставляйте свой комментарий об этой дыхательной практике от проблем с сердцем, сосудами и артериальным давлением.

Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-izh/ks

Желаю Вам здоровья!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми