Как убрать второй подбородок и отёки на лице за 5 минут в день

Чтобы уменьшить отёчность или полностью избавиться от отёков, прежде всего нужно привести в норму циркуляцию жидкостей в организме. В этом процессе важную роль играет венозная и лимфатическая системы, а помогают им — работающие мышцы.

Так выполним же упражнение, чтобы запустить наш внутренний насос по перекачиванию жидкостей!

Практика

Поставьте левую ногу на 30 см впереди правой на ширине таза. Перенесите на неё вес тела. Поднимите руки вперёд и вверх, прижав ладони друг к другу. Поднимите голову под 45 градусов. Сделайте вдох. На выдохе — опустите голову вниз и расслабьте шею. Затем на вдохе оторвите правую пятку от пола, поднимите руки вверх и прогнитесь в спине. На выдохе — опустите правую ногу на всю стопу, перенесите вес  тела на неё. Левую ногу поставьте на пятку, отведите таз назад. Руки, согнутые в локтях опустите до уровня груди. На очередном вдохе сведите лопатки. На выдохе — расслабьтесь. Затем повторите это упражнение, начиная с правой ноги. Всего выполните шесть повторов.

Данила Сусак

Это прекрасное комплексное упражнение, которое задействует диафрагму, дыхательную систему, внутренние органы, мышцы. Выполняйте это упражнение, чтобы уменьшить отёчность или полностью избавиться от отёков на лице и других частях тела.

Узнать гораздо больше о том, как избавиться от отёков Вы сможете на моём БЕСПЛАТНОМ 2-дневном онлайн-курсеИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s

Желаю Вам крепкого здоровья!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать два подарка!
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «НОВЫЙ ЩИТ ЗДОРОВЬЯ», вы получите ДВА ПОДАРКА:
    Специальные дыхательные техники для ускорения восстановления организма
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ: 17 мая в 20:00 мск

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×