Кружится голова? Массаж при головокружении и шуме в ушах! Причины, лечение и упражнения!

В этой статье обсудим такие темы, как: головокружение, шум в ушах, нарушение кровоснабжения головы.

При проявлении вышеописанных симптомов нужно начинать с восстановления кровоснабжения головы. Для этого нужно освободить голову от всех возможных препятствий. Это: заколки, резинки, дужки очков, головные уборы и украшения. Также нужно освободить шею от бус, цепочек, тугого воротника.

Упражнения

Шея

Начните массаж шеи от плечей к середине шеи. Спустя 30 секунд практики, обхватите пальцами трапециевидную мышцу и потяните вперёд. Тяните 30 секунд.

Данила Сусак Данила Сусак

Затем выполните массаж участка вокруг седьмого шейного позвонка (самый выступающий позвонок на границе шеи и спины) около 30 секунд.

Руки

Продолжаем нормализацию кровообращения головы, а как следствие, — избавление от головокружения и шума в ушах. Следующим местом приложения наших оздоравливающих усилий будут кисти рук. Но сперва возьмите две зубочистки или похожие острые предметы.

Возьмите зубочистку и уколите кончик среднего пальца на другой руке. Стимулируйте точку лёгкой вибрацией около 15 секунд, затем смените руки. 

Данила Сусак

Следующая точка находится в середине ладоней. Стимулируйте её по 15 секунд на каждой руке.

Данила Сусак

Воздействие на ладонь завершаем точкой у основания кистей. Так же стимулируйте точку по 15 секунд.

Данила Сусак

Голова, уши

Дальнейшую практику избавления от головокружения и шума в ушах продолжим на ушах. 

Согните ухо по вертикальной оси. Нам нужна верхняя точка на изгибе уха. Ухо можно вернуть в привычное состояние, а точку продолжить массировать. Можно работать с обоими ушами сразу. Длительность упражнения около 30 секунд.

Данила Сусак

Потом помните уши целиком, поднимая ушные раковины наверх.

Переходим к работе на голове. Гладьте себя по волосистой части головы, собирая волосы в пучок на макушке (если они у вас есть). 

Затем расчёсывайте волосы пальцами от лба к затылку полминуты.

На этом всё. Упражнения, которые мы с Вами выполнили, лучше применять в светлое время суток. Они могут бодрить и мешать сну. 

А я очень хочу получить обратную связь. Оставьте свой комментарий об этом комплексе мер по избавлению от головокружения и шума в ушах.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми