Как понизить давление без таблеток при помощи упражнений

У появления гипертонии несколько причин. Одна из них — сужение просвета в сосудах. Особенно важно в этом смысле состояние аорты и сосудов в области ключиц и шеи. Они обеспечивают кровоснабжение головы и мозга. Также важную роль в кровеносной системе играют сосуды в области паха, и в зоне разделения аорты на две части. А ещё — ножки почек. Это — тоненький сосуд, который участвует в фильтрации крови. Если его просвет сужается, то возникает повышенное давление.

Давайте выполним несколько упражнений от гипертонии, направленных на вытяжение сосудов, улучшение их эластичности.

Сперва немного потрясём наше тело. Сгибая ноги в коленях и выпрямляя их, создавайте тряску. Расслабьте шею, руки, туловище. Работают только ноги. Выполняйте тряску 30 — 60 секунд. 

Второе упражнение от гипертонии — ударное. Согните пальцы на одной руке, и простучите себя по другой руке со всех сторон, плечу и лопатке. Затем то же самое проделайте с другой рукой. После этого обеими руками простучите грудь, рёбра, живот, а в завершение процедуры — голову от лба к затылку.            

Данила Сусак Данила Сусак

Потом разгладьте свой затылок от середины к бокам. При этом массаже желательно открыть рот — тогда повышенное давление уходит быстрее. Длительность этой процедуры — около минуты.

Данила Сусак

На этом наша практика по снижению артериального давления окончена. Опишите свои ощущения в комментарии. Это важная для меня обратная связь.

Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/izh-s

Не болейте! Всего Вам хорошего!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×