Как избавиться от боли в плече

Я расскажу о том, как избавиться от боли в плече при помощи столового прибора. Этот прибор — не вилка, не нож, а ложка. В идеале, если эта ложка — деревянная.

Боль в плече возникает, как правило, от перенапряжения. Это может быть постоянное ношение сумки или рюкзака на одном плече, простуда от сквозняка, резкое движение или подъём тяжести…

Итак, приступим к оздоровительной практике, которая поможет избавиться от боли в плече.

Практика

Определите, какое плечо болит, и начните практику с другого. Возьмите ложку за лопасть. Черенком ложки начните массаж области между плечом и шеей. Начинайте движение от акромиального отростка и стягивайте мышцу к первому — второму позвонкам грудного отдела позвоночника. Продолжайте упражнение около минуты, а затем возьмите ложку в другую руку и повторите на другом (больном) плече. Для усиления эффекта и если не сковывает боль можете растянуть свободную руку и повернуть голову в другую сторону.

Данила Сусак Данила Сусак

Затем возьмите ложку за черенок. Лопастью ложки произведите массаж от холки в стороны. Сперва — в сторону здорового или менее болящего плеча. Конечно же, повторите и с другой стороны.

Данила Сусак

Данную практику, которая позволяет избавиться от боли в плече, можно выполнять несколько раз в течение дня. Она запускает процессы, которые расслабляют область плеч и шеи и распространяют приятное тепло по всему телу.

А я прошу Вас оставить свой отзыв о практике. Помогла ли она Вам избавиться от боли в плече?

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

На этом всё. Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми