Упражнения от головокружения, головной боли, шума в ушах, боли в шее

Шум в ушах, головокружение, боли в шее и голове — последствия нарушения тонуса мышц и сжатия участков нервной системы. Учитывая, что сигнала “разжать, расслабить” мышцу в организме не существует, то растянуть и расслабить мышцы можно только при помощи усилий, в том числе — мышц-антагонистов.

Давайте приступим к практике, которая содержит упражнение от головокружения, шума в ушах, боли в шее и голове.

Поставьте правую руку на участок между шеей и плечевым суставом. Пальцами или фалангой согнутого большого пальца выполняйте скользящие движения от плеча к шее. Незадействованную руку выпрямите перед собой для большего растяжения обрабатываемой зоны.         

Данила Сусак Данила Сусак

У большинства людей челюстной сустав очень зажат и напряжён. От этого страдают нервы, проходящие через него. Поставьте пальцы рук на челюстной сустав и потяните вниз. Слегка приоткройте рот. Попробуйте добиться расслабления челюсти. Одной-двух минут будет достаточно, чтобы заметить эффект. Боли в шее и голове могут исчезнуть уже на этом этапе. Но мы продолжаем практику.

Данила Сусак

Следующее упражнение от головокружения также поможет и унять головную боль. Ущипните себя за шею справа от позвоночника у основания черепа. Совершая пощипывания, двигайтесь вниз — к основанию шеи. Повторите шесть таких проходов, затем обработайте левую часть шеи.

Данила Сусак

Теперь немного порастягиваем участок седьмого шейного — первого грудного позвонков. Сперва поставьте пальцы на позвоночник и потяните в стороны, а затем — вверх.          

Данила Сусак Данила Сусак

Упражнение от шума в ушах. Поместите указательные пальцы в ушные каналы. Остальными пальцами заверните уши внутрь. Приоткройте рот. Продолжительность упражнения — около одной минуты.

Данила Сусак

Используйте пальцы как зубья расчёски, чтобы простимулировать нервные волокна на черепе.          

Данила Сусак Данила Сусак

На этом наша замечательная практика, которая содержит и упражнение от головокружения, и от боли в шее и голове, и просто стимулирует нервную систему, окончена. Оставьте свой комментарий о том, какой эффект ощутили Вы.

Также я приглашаю Вас на свой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма и снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s.

Будьте крепки здоровьем и не болейте!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×