Какие физические упражнения использовать при аритмии

Чтобы избавиться от аритмии, выполним несколько упражнений, которые нацелены на разные участки тела, но все способствуют тому, чтобы кровь беспрепятственно достигала самых дальних точек тела, а сердце не испытывало лишнего напряжения. 

Первым упражнением — освободим рёбра, а вместе с ними — большой участок нервной системы. Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища. Разверните кисти рук мизинцами вперёд (выполните пронацию в суставах рук). Поверните голову влево. Поднимите руки в стороны до уровня плеч, в верхней точке развернув кисти ладонями вниз. Начните перемещать руки вперёд. Согните правую руку в локте и перекрестите с другой рукой, помогая создать в ней натяжение. Спустя 5 — 10 секунд расслабьтесь и опустите руки. Следующий повтор выполните с поворотом головы вправо и растяжением правой руки. Всего выполните по три раза на каждую руку.                      

Данила Сусак Данила Сусак

Сделаю небольшое отступление, и расскажу, что с аритмией я знаком не понаслышке. С рождения у меня порок сердца, и я постоянно испытывал приступы аритмии. Но вот уже несколько десятков лет эта проблема меня не беспокоит. Мне удалось избавиться от аритмии навсегда

Давайте продолжим нашу практику вторым упражнением. Заведите одну руку за голову и ладонью прикоснитесь к затылку, а вторую руку положите на поясницу внешней стороной ладони. Верхнюю руку выпрямьте вверх, а нижнюю вниз. Затем начните движение руками по кругу, чтобы кисти рук оказались на одной высоте с плечами. Затем сведите лопатки, а руки слегка согните в локтях. Потом с усилием выпрямьте руки в стороны и плавно опустите вниз. При следующем повторении ставьте на затылок другую руку. Такое, позволяющее избавиться от аритмии упражнение, повторите по три раза в каждую сторону.                        

Данила Сусак Данила Сусак

Теперь давайте немного поволнуемся — запустим по телу волну. Поочерёдно выпячивая вперёд колени, таз, грудь, плечи, шею, и так же поочерёдно возвращая назад, выполните упражнение “волна” или как его ещё называют — “гусеница”. Повторите минимум шесть раз.                

Данила Сусак Данила Сусак

Относительно заключительного упражнения: хочу, чтобы  Вы перенесли на себя образ этой гусеницы, которая не быстро, маленькими интервалами, ползёт к своей цели. Так и Вы — маленькими шагами, но уверенно и бесповоротно двигайтесь к своему здоровью.

На этом всё. Жду Ваш комментарий о данной практике, которая позволяет  избавиться от аритмии сердца. 

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Желаю Вам здоровья!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (1 голос)
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×