Искривление позвоночника. Как исправить сколиоз

Искривление позвоночника — это патология, с которой сталкиваются почти все. Для кого-то эти изменения проходят почти незаметно, а для кого-то создают жуткий дискомфорт. В этой статье мы разберём причины сколиоза и способы борьбы с ним.

На появление сколиоза влияет такой фактор, как склеивание внутренних органов. Причины склеивания органов — это тема другой статьи, но в двух словах — это может быть поражение инфекцией, нарушение тонуса мышц и т.п. Вслед за внутренними органами начинают изменять своё положение и позвонки. Происходит искривление позвоночника.

Чтобы избавиться от сколиоза необходимо выполнять множество массажных упражнений для живота и внутренних органов: проминание живота кулаками по центральной оси и по линии косых мышц, разглаживания в тех же направлениях, вращение живота по кругу; растяжение рёбер и рук для придания симметрии; упражнения для шеи…

Данила Сусак

Практика

Давайте выполним упражнение, которое поможет убрать неестественное искривление позвоночника, включая в работу позвонки с разных сторон.

Станьте прямо. Положите одну руку на поясницу, ладонью наружу, а другую руку — на затылок, дотянувшись пальцами до уха. Сведите лопатки, и поверните голову в сторону верхнего локтя. Зафиксируйте положение на 2 — 3 секунды. Затем наклоните туловище вперёд с поворотом в сторону руки за спиной. Саму руку поднимите как можно выше — до лопаток. Зафиксируйте положение так же на 2 — 3 секунды. Повторите минимум три цикла, затем смените положение рук, и выполните такое же количество повторений. Это очень хорошее упражнение, чтобы избавиться от сколиоза, но далеко не единственное, которое следует применять.

Данила СусакДанила Сусак

А я прошу Вас оставить свой комментарий относительно этого упражнения, которое помогает нивелировать патологическое искривление позвоночника.

Хотите комплексно восстановить Ваши суставы и позвоночник? Избавиться от болей и обрести РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ!

Тогда регистрируйтесь прямо сейчас на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсРАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: пошаговая система восстановления суставов и позвоночника”. Обещаю, Вы будете довольны! 🙂

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/rd-ks

Будьте здоровы! До новых встреч!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми