Как избавиться от храпа? Защита ЛОР сферы от простудных, вирусных инфекций

Сперва разберёмся, почему возникают проблемы со здоровьем в ЛОР сфере. Основные причины этого: нарушение подвижности в костях черепа, неполноценная работа слизистой оболочки, а также нарушение кровоснабжения.

Что же делать? Во-первых, нужно всю верхнюю челюсть (на фото выделена жёлтым) освободить от соседей. То есть придать больше подвижности в местах сочленения с другими костями. Для этого следует применять массажные техники на расслабление, упражнения, укрепляющие дёсны и челюсть.

Данила Сусак

Также необходимо заниматься увлажнением слизистой и расслаблением мышц лица. Всё для того, чтобы придать больше подвижности костям, чтобы появились пазухи между костными соединениями, и туда смогла нормально поступать кровь.

Храп

Причин храпа — множество. Самое опасное в храпе то, что нарушается мозговое кровообращение, что может привести к остановке дыхания. Для борьбы с храпом нужно избавлять от блоков и зажимов дыхательные пути, трахею, носовые пазухи…

Защита от простуды и вирусов

В качестве бонуса я познакомлю Вас с массажной техникой по защите от вирусов и простуды. Согните большие пальцы рук, уприте костяшками в основания крыльев носа. Начните выполнять движения вверх-вниз (вдоль носа). Повторяйте упражнение полминуты.

Данила Сусак

На этом всё. Оставьте свой комментарий о данном комплексе упражнений от проблем ЛОР сферы.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы и не храпите!

Поделиться статьей:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми