Запишитесь на оздоровительный тренинг Йогатерапия, чтобы поправить здоровье, успокоиться, стать гармоничным и счастливым человеком.

Терапевтический эффект Сурьи Намаскар

Комплекс Сурьи Намаскар

  • стимулирует мышцы
  • улучшает кровообращение и подвижность суставов
  • усиливает иммунную систему
  • тонизирует внутренние органы
  • способствует работе желез внутренней секреции.

Помимо этого комплекс способствует лечению и профилактике многих серьезных заболеваний.

Сурьи Намаскар или Приветствие Солнцу не требует большого времени. Выполнять его можно каждый день, желательно по утрам, поскольку это и есть тонус солнца, его биоритм.

Активация внутренних жизненных сил

Это уникальный инструмент по активизации внутренних жизненных сил. Комплекс построен в логической последовательности, что асаны, соединяясь, образуют некий поток, пластичность движений, каждая асана перетекает из одной в другую.

Также Сурьи Намаскар является хорошим стимулятором пищеварения и иммунитета — энергии Оджоса, что в переводе с санскрита означает “совокупная жизненная энергия”.

chem-polezen-kompleks-surjya-namaskar-870x520

Сурьи Намаскар как источник энергии солнца

Этот популярный комплекс хатха йоги имеет древние истоки, но с течением времени в него добавлялись еще элементы.

Сурьи Намаскар буквально означает “Приветствие Солнцу”. Дело в том, что солнце является главным источником энергии во вселенной.

Издревле оно всегда олицетворяло здоровье, успех, силы, энтузиазм, радость, решимость, и многие другие психо-физиологические состояния.

Запишитесь на оздоровительный тренинг Йогатерапия, чтобы поправить здоровье, успокоиться, стать гармоничным и счастливым человеком.

Согласно традиции йоги солнце называют различными именами соответственно его качествам, главное из которых является Сурья — тот, кто стимулирует активность.

Комплекс построен следующим образом:

  • 6 асан, повторяясь 4 раза, образуют цикл из 24 асан, то есть солнечный цикл 24 часа.
  • Помимо этого в комплекс входит 12 имен солнца, которые заключены в мантрические формулы.
  • Каждая мантра становится особым звуковым кодом, настройкой на определенную солнечную энергию, на её вибрацию.

suria-namaskar

Сурьи Намаскар как источник энергии солнца

Этот популярный комплекс хатха йоги имеет древние истоки, но с течением времени в него добавлялись еще элементы.

Сурьи Намаскар буквально означает “Приветствие Солнцу”. Дело в том, что солнце является главным источником энергии во вселенной.

Издревле оно всегда олицетворяло здоровье, успех, силы, энтузиазм, радость, решимость, и многие другие психо-физиологические состояния.

Согласно традиции йоги солнце называют различными именами соответственно его качествам, главное из которых является Сурья — тот, кто стимулирует активность.

Комплекс построен следующим образом:

  • 6 асан, повторяясь 4 раза, образуют цикл из 24 асан, то есть солнечный цикл 24 часа.
  • Помимо этого в комплекс входит 12 имен солнца, которые заключены в мантрические формулы.
  • Каждая мантра становится особым звуковым кодом, настройкой на определенную солнечную энергию, на её вибрацию.

Как выполнять комплекс правильно

В Сурьи Намаскар или Приветствие Солнцу мантры исполняются в купе с асанами — физическими упражнениями, пранаямой — ритмически упорядоченным дыханием, а также чакратхарной — концентрацией на чакры. Чакры — это особые аккумуляторы энергии. модуляторы энергии, которые активизируются благодаря асанами направленному вниманию на них.

Когда мы выполняем ту или иную асану, сама по себе асана начинает активизировать, аккумулировать определенные чакры, и когда мы выполняем этот комплекс, подходим к нему целостно, появляется некая гармония, достигается некий максимальный эффект и таким образом мы получаем полную энергию солнца и все, что с ней связано.

Самое главное, когда мы выполняем этот комплекс, мы должны понимать, что это источник энергии. который даровал нам Творец. Выполняя Сурьи Намаскар, мы выражаем ему почтение, поскольку солнце есть преломление энергии Творца, его жизни. Через энергию солнца мы ощущаем энергию счастья.

Запишитесь на оздоровительный тренинг Йогатерапия, чтобы поправить здоровье, успокоиться, стать гармоничным и счастливым человеком.


Нажмите, чтобы поделиться с друзьями:


Напишите свое мнение: