Секреты вечной привлекательности

Каждая маленькая девочка мечтает стать принцессой, не ради короны, ни ради дворца, а для того чтобы быть самой красивой на свете. Детство быстро заканчивается, но мечты о неземной красоте не покидают милых дам до глубокой старости. По каким критериям оценивают изначально прекрасный пол? Одни говорят, любовь преображает, другие берут за основу внутреннюю гармонию и жизнелюбие. Безусловно, обе версии верны, только грациозная фигура, нежная кожа, ровный цвет лица, ухоженные волосы и безупречные ногти тоже играют немаловажную роль.

koga

Как стать совершенством? Ни одна уважающая себя девушка не оставит надежды найти ответ на этот вопрос. Реклама бесчисленных салонов красоты неизменно обещает воплотить в жизнь заветную мечту. Немалые суммы уходят на поддержание женской привлекательности. Однако, все усилия окажутся тщетны, если ограничить заботу о себе редкими походами в специализированные учреждения. Крема, маски, скрабы дают желаемый эффект только при регулярном использовании, но и они бессильны, когда проблемы идут изнутри.

Здоровье – основополагающий фактор в вопросах красоты. В данном случае тоже не возникает особых проблем, медицина сегодня на таком уровне, что кажется и горе не горе, и беда не беда. Только, стоит ли доводить до необходимости лечения? Если вдуматься любой существующий в природе приобретённый недуг – плод индивидуального труда своей обладательницы, ну или её бездействия, главное результат тот же. Природа щедро одарила каждого человека без исключения, остается лишь беречь ее дары. Расширенные поры, синяки под глазами, ломкие ногти и волосы – все эти столь неприятные для девушек спутники не рождаются с ними; они преследуют тех, кто сам зовет их за собой. В арсенале каждой красавицы есть миллион способов для поддержания себя в полной боевой готовности, нужно просто вовремя объявить войну своим недостаткам и нещадно с ними бороться.

Принципиальное стремление к красоте!

  • Принцип №1. Не навреди! Самый простой и неизменно действенный способ сохранить свою привлекательность – исключить факторы разрушающие её. Конечно, над экологией к сожалению милые дамы не властны, а вот в остальном очень даже сильны. Вредные привычки: алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание должны навсегда покинуть соискательниц красоты.
  • Принцип №2. Прочь негатив! Стрессы – тоже слабость в своем роде, от них надо избавляться, точнее, менять свое отношение к происходящему. Употребляйте вечером (можно и в течение дня) чай с мятой или ромашкой, побалуйте себя кусочком горького шоколада, займитесь йогой или дыхательными практиками (цигун и др.). Постарайтесь чаще улыбаться, а к неизбежным неприятностям относитесь как дождю: он должен пролиться и прольется, но солнце выглянет скоро и возможно раскрасит радугой небо.kak-zhenschinam-sohranit-molodost-vyjasnili-uchenye_rect_caaf99340a49995c1be298b51c6eac14
  • Принцип №3. К спортивным высотам! Если есть возможность ходить в спортзал, не ленитесь. Занятия спортом не только поддерживают в форме тело, но и провоцируют выброс в кровь гормонов радости (эндорфинов). Тем чей график не позволяет посещение фитнес клуба, рекомендуется уделять хоть по пол часа в день себе любимой: в интернете множество роликов самоучителей при любых особенностях фигуры, кроме того, всегда можно заняться пробежкой, йогой или цигун, было бы желание.
  • Принцип №4. Не изменять себе! При подборе косметических средств как магазинных, так и бабушкиных рецептов нужно руководствоваться интуицией и постоянно прислушиваться к себе. Здесь очень важно индивидуально подобрать средства по уходу, и, конечно же, применять их регулярно, а не от случая к случаю.
  • Принцип №5. Дружелюбные продукты! В плане диет ясно одно, голодание – не выход. Всем известно, какие продукты приносят пользу, а какие ничего кроме вреда. Помимо прочего, питание можно с легкостью заставить работать на себя, главное не давать ему власть. Ешьте небольшими порциями, но часто, и последний приём пищи происходит за два часа до сна, в противном случае организм в стрессовом состоянии будет делать запасы. Трапезу следует начинать со стакана воды, сока или сочного кислого фрукта, сладкое и мучное, как и остальные углеводы потреблять до 16.00. Помните, кофе, сладости, сигареты – замедляют обменные процессы; имбирь, сельдерей, лимон, зеленый чай, ананас – напротив ускоряют метаболизм.

В довершение всего вышесказанного. Халатное отношение к собственной внешности и здоровью всегда видно невооруженным глазом. Недаром говорят, любовь – прежде всего самопожертвование и забота, в частности, любовь к себе – борьба с собственной ленью и бережное отношение к своему организму. Именно это чувство в обоих ипостасях порождает красоту и позволяет сохранить ее!