Как повысить уровень жизненной энергии? 7 эффективных техник.

Те, кто знаком с йогой и аюрведой, наверняка слышали и такое понятие, как оджас. Это, дословно, «жизненная сила, мощь, энергия». Несмотря на то, что про йогу и аюрведу упоминается еще в древних учениях востока, Европа открыла все это для себя сравнительно недавно.

Оджас является высшим видом энергии, который способствует духовному, моральному, умственному и физическому развитию, отвечает за иммунитет и подпитывает нефизическую часть жизни: эмоции, душу, разум. Обеспечивая функционирование каждой клетки организма в полной гармонии с силой природы, она оказывает тем самым омолаживающее воздействие на организм.

жизненная энергия

Энергия оджас представляет собой не только духовную суть бытия человека, она вплотную связана, как ни странно это звучит, с пищеварением и при этом несет ответственность за удовлетворение нематериальных нужд человека.

Условно оджас можно разделить на несколько компонентов: силу, здоровье, гармонию с внешним миром. Если какого-либо из компонентов в организме окажется недостаточно, то это непременно приведет к нарушениям в ауре человека. Отсюда все проблемы со здоровьем. Когда человек появляется на этот свет, в нем изначально заложен некоторый запас оджас. Получает он эту жизненную энергию от родителей, как бы в наследство, и дальше только от самого человека зависит, будет он восполнять ее запас или только тратить.

Во всей вселенной существует только два вида оджас:
• пара оджас (тонкий) — согласно древним писаниям он содержится только в сердце и в очень ограниченном количестве — всего 8 капель — благодаря чему оно бьется;
• апара оджас (грубый) — содержится в грубых тканях, и его состояние можно определить исключительно по ауре.

На организм человека и его жизненную силу влияет множество внешних факторов. Далеко не лучшим образом сказывается на нашей жизненной энергии проживание в больших городах, вдалеке от чистой природы, загрязненная заводами и выхлопными газами окружающая среда, употребление в пищу продуктов, которые в процессе роста не получали необходимой положительной энергетики солнца и земли.

Находясь в такой искусственной среде, высасывающей жизненные соки, человек теряет свою оджас. Как следствие, мы испытываем стресс, становимся озлобленными, нарушаем моральные принципы. Мы более подвержены серьезным заболеваниям, теряем жизненную энергию и даже самоуничтожаемся.

Управляя репродуктивной функцией, оджас преобладает в работе половых и эндокринных желез, она есть сущность семени. Именно поэтому большая часть проблем, которые возникают с репродуктивной системой, связаны с оджас, точнее, с ее истощением. Истощается энергия из-за частых половых сношений, поэтому аюрведа учит нас, что расход семени нужно контролировать и при необходимости повысить жизненный тонус — удерживать.

Но это не единственная причина, по которой истощается оджас. Не стоит сбрасывать со счетов страх, горе, суету, большую физическую нагрузку или же, наоборот, полное ее отсутствие, длительное нахождение в закрытом помещении либо, наоборот, на солнце и ветре. Если употреблять в пищу много мяса яиц, рыбы и морепродуктов, это тоже негативно сказывается на нашей жизненной энергии.

solnceedenie

С тем, что же такое оджас, откуда он берется и куда девается, мы более или менее разобрались, теперь давайте попробуем выяснить, как же можно восполнить ее запасы.

Повысить уровень оджас помогут следующие методы:

  1. Сбалансированное и правильное питание — молочные и продукты растительного происхождения (фрукты, ягоды, грибы, орехи, бобовые, свежая зелень, овощи). Особое внимание уделите молоку, рису и маслу гхи — они являются источниками оджас. Молоко (пейте всегда только теплым) омолаживает, успокаивает, обладает укрепляющими и питательными свойствами. Рис выводит токсины из организма. Масло гхи улучшает умственные способности, память и добавляет сил.

    Важно, как вы принимаете пищу. Соблюдайте несколько простых правил и рекомендаций: не отвлекайтесь во время приема пищи, ешьте только в спокойном состоянии, когда голодны. Употребляйте свежие продукты, тщательно пережевывайте, если вы едите не один, то делайте это исключительно в компании приятных вам людей.

  2. Здоровые привычки, например, легкая зарядка, йога-комплекс по утрам или энергетические практики цигун.
  3. Связь с природой — проводите больше времени на свежем воздухе подальше от городской суеты, чаще бывайте наедине с собой наслаждайтесь красотами окружающего мира.
  4. Медитации.
  5. Познакомьтесь с аюрведической очистительной терапией — Панчакармой — она устранит нечистоты, которые скопились в глубоких слоях тканей.
  6.  Берегите духовную чистоту, контролируйте эмоции и желания.
  7. Будьте искренними, щедрыми, доброжелательными, помогайте и заботьтесь о близких, любите все живые существа, не отказывайте никому в помощи, и ваши запасы оджас будут автоматически пополняться.

    Оджас — величайший дар, который мог нам дать Всевышний, так давайте же сохранять его! Надеемся, что материалы этой статьи помогут вам в этом. Не расходуйте попусту и вовремя восполняйте запасы оджас, ведь без нее невозможно существование ничего живого на этой планете.