Здравствуйте, друзья. 

Замечали ли вы за собой такое состояние, когда, вроде бы, ничего не делал, а сил совсем нет, хочется отдохнуть?
Я за все время своей практики заметил, что больше всего мы тратим свои силы не на физическую работу, а на то, что «нас гнетет»: мысли, эмоции, незавершенные или вовремя не начатые дела.

Если увидеть, где мы теряем энергию, то можно сразу предпринять набор превентивных действий, которые помогут сохранить, накопить и приумножить энергию, которую можем потом использовать на свою жизнь и развитие.

Для простоты восприятия я для вас собрал информацию на каких уровнях и в следствии каких действий мы тратим попусту свои жизненные силы.

И так поехали!

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
  • Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
  • Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
  • Неосознанные мышечные зажимы.
  • Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА:
  • Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
  • Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
  • Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ЭМОЦИЙ:
  • Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
  • Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
  • Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
  • Наличие нерешенных проблем в личной жизни прошлом.
  • Эмоциональные зажимы и травмы.
  • Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
  • Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ УМА:
  • Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
  • Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям (самоедство)
  • Внутренняя неискренность, когда вы делаете то, что вам не по нраву
  • Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
  • Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
  • Незавершенные дела в прошлом, которые вы могли давно забыть
  • Не начатые дела, которые вы собирались когда-то сделать, но отложили их на неопределенный срок
НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
  • Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
  • Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
  • Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
  • Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов
  • Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА:
  • Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
  • Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
  • Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
  • Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.
НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ЭМОЦИЙ:
  • Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
  • Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
  • Проработка эмоциональных зажимов и травм.
  • Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
  • Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
  • Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ УМА:
  • Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
  • Принятие своих мыслей, своего тела, внутренняя честность
  • Наблюдение за мыслями и своими делами. Вы переходите из позиции участника в позицию наблюдателя своего «кина»
  • Понимание, что все временное, хороший период сменяется плохим, плохой хорошим, мы тоже на этой земле временно. Принятие непостоянства освобождает в нас очень сильную привязанность к тому, что теперь всегда будет так тяжело или наоборот так здорово

ВЫВОД

Мы постоянно расходуем свои жизненные силы, ссылаясь на простую физическую усталость, ошибочно думая, что если просто «полежать отдохнуть», то силы сами вернуться. Гораздо полезнее будет внимательно посмотреть на те эмоциональные моменты, которые нас сейчас в данный период жизни тяготят.

Кому-то сейчас стоит не отдохнуть, а наоборот поднажать, пройдя этот круг испытаний и вернуть вложенные силы с процентами.

А кому-то стоит «выдохнуть», остановить бешеный темп жизни, позволить жизни идти без вашего участия.

Чтобы глубже рассмотреть, что происходит с вашей жизнью, разобраться с эмоциями, которые вас гнетут, стать хозяином своей жизни — обратитесь к медитативным практикам из программы «Реальная Медитация»

Напишите в комментариях, замечали ли вы за собой подобные потери энергии и на каких уровнях

(Источник)


Нажмите, чтобы поделиться с друзьями:


Напишите свое мнение: