Лечение цигун терапией

Цигун представляет собой дыхательную гимнастику. При её помощи можно регулировать различные процессы в организме.
Благодаря долгим тренировкам, при помощи расслабления тела можно восстановить человеческий организм и открыть новые возможности для лечения болезней.
Техника цигун постоянно совершенствуется. В настоящее время используют пять основных методов: лечебный, общеукрепляющий, боевой, философский и авторский. У каждой методики свои задачи и соответственно они подходят разным людям. Каждая методика делится на три основные ступени.

tsigun

 

Первая задача заключается в познании правильного выполнения заданий. Для этого надо задействовать всё тело, научиться напрягать и расслаблять группы мышц. Это позволяет правильно управлять организмом.

Вторая ступень объединяет дыхание и движение. Выполняя гимнастику, задействуют разные виды дыхания. На этом этапе при помощи правильного дыхания происходит оздоровительный процесс.

На следующей ступени к правильному дыханию и физическим нагрузкам добавляется работа над сознанием. Это очень важный момент в технике. Научившись управлять сознанием, человек может полностью расслабиться. Он становится спокойным, уравновешенным, начинает чувствовать себя единым целым с окружающим миром.

Благодаря воздействию на три составляющие: энергетическую, духовную и физическую силу эффект ощущается очень быстро. Человек сохраняет энергию, что помогает увеличить продолжительность жизни.
В день следует заниматься в течение тридцати минут чтобы получить видимый результат. При увеличении времени занятий энергия не накапливается.

46_0004

Доказано, что при занятии активным видом спорта сжигание жировых отложений начинается не раньше, чем через сорок минут. С данной методикой такой результат достигается гораздо быстрее. Благодаря технике метод подходит для людей разного возраста, а также кому противопоказаны физические нагрузки.

Техник цигун существует очень много и каждый в зависимости от своих особенностей может подобрать себе курс. Независимо от того в каком состоянии находится человек в данный момент, после занятий он ощутит положительный эффект. Постоянные занятия помогут стать более собранными, по-другому относится к окружаемому миру и это улучшит дальнейшую жизнь.