Недавно я проводил опрос среди наших участников: стоит ли продолжать заниматься физической активностью, если во время тренировки поднимается давление до 160, но после практики становится лучше?

📊 Мнения разделились:
— большинство считает, что нужно прислушаться к себе, снизить нагрузку, но обязательно стоит продолжать заниматься
— кто-то дал дельные и конструктивные рекомендации по корректировке питания, дополнительным физическим упражнениям, дыхательным техникам, точкам рефлексотерапии
— некоторые считают, что стоит прекратить заниматься и стоит обратиться за советом к лечащему врачу
— некоторые просто сочувствовали, поддерживали добрым словом и просто проявили свою доброту

🙏 Я прежде всего благодарю всех откликнувшихся людей, за то что вы выразили свое мнение, оно ценно для меня, я увидел многогранность проблемы.

Что касается участницы, Нины:
ее случай не единственный и не уникальный в своем роде, примерно у 15% наших участников, которые начинают заниматься по «Системе Самооздоровления» наблюдается вначале повышение артериального давления во время занятий, это нормальное явление.
Эти люди уже пришли к нам в программу с проблемой повышенного давления с целью нормализовать его, так как программа как раз на это рассчитана.

🎞 Дорогие участники, я для вас записал видео, в котором поделился своим мнением и дал ответы на такие популярные вопросы как:

— Как определить пойдет ли мне на пользу или на вред практика?
— Что делать если во время занятия у меня повышается давление?
— Как определить оздоровительный эффект от практики?
— Нужно ли принимать таблетки во время занятий по «Система Самооздоровления»?
— Как определить когда нужно немедленно прекратить практику?
— Как от упражнений получить максимальную оздоровительную пользу?

Посмотрите видео и дайте свои комментарии на этот счет


Нажмите, чтобы поделиться с друзьями:


Напишите свое мнение: