Укрепление здоровья и духовное развитие с помощью физических упражнений и медитаций

Укрепление здоровья и духовное развитие

Ни для кого не секрет, что все больше и больше людей задается вопросом по укреплению здоровья. И это не случайно! Мы живем в век потребления. Заводы работают на полную катушку, производятся товары общего потребления. Информационный прогресс дает нам все больше и больше разных футуристических устройств,  которые так тщательно описывали писатели-фантасты Жюль Верн и братья Стругацкие в своих романах.

Человек с детства программируется средствами массовой информацией и социальными установками быть полезной и эффективной частью системы. Если посмотреть вокруг, то только и слышно в рекламе: «больше на 20%», «купите большую машину», «мы увеличили экран на…».

Вместе с рекламой «растет Эго» человека, при этом вопросу  сохранения и укрепления здоровья совсем не уделяется внимание. А зачем?! Ведь есть же современная медицина!

Что в итоге? Человек стремиться к накоплению и увеличению материальных благ, оплачивая своими годами и драгоценным здоровьем. Многие богатые люди так и не почувствовали «вкус к жизни». Так и не успели насладится моментом, красотой нашей многогранной Планеты.

К счастью, не все люди настолько слепы и глухи. Все больше и больше набирает популярность духовное развитие, йога, цигун, энергетические практики, медитации. Убедиться в этом довольно просто, зайдите в первый попавшийся фитнес клуб и посмотрите в расписание занятий. Практически в каждом фитнес-зале есть программы по йоге, дыхательным практикам.

 

Миссия проекта

 
 

Название ksamata (क्षमता) переводится с санскрита как способность, дарование, талант.

Основная идея нашего проекта очень простая: раскрытие человека, его способностей, таланта, призвания.

Сейчас время информации. Вы живете в мире, где количество информации находится в переизбытке. Вы каждый день потребляете огромное количество информации: статьи, журналы, новости, социальные сети.

Возможно кто-то из вас не раз и не два посещал тренинги и вебинары по развитию личности, прокачке,  но при этом не достигается главное — индивидуальное внимание к вам, как к личности, душе. Я лично мало видел тренингов, где уделяют внимание индивидуальной особенности человека и  проработке именно его Пути.

В основном большинство тренингов и семинаров развивают какую-то одну сторону или качество, вовсе не учитывая при этом, что вы — это сложная комплексная система из тела, души, сознания, жизненного опыта, стремлений, талантов, желаний, проблем и радостей.

Давайте на минуту представим человеческое существо как некий сосуд, скафандр, который думает, принимает решения, творит и при этом сохраняет свою связь с Богом, Высшим Разумом, Вселенной (называйте, как вам удобнее).

Для долгой, счастливой и здоровой жизни необходимо:

  • здоровое тело, полное энергии и жизненных сил.
  • спокойный развитый ум, интеллект, умение концентрироваться и расслабляться, а не держать в голове постоянно насущные проблемы
  • духовное развитие, единение с Богом / Вселенной (назовите, как у вас отзывается). Когда у вас есть духовное развитие, то Вселенная вам активно помогает: дает ответы на вопросы, дарит удачу в делах и начинаниях, открывает новые возможности, предупреждает об опасностях.

Сохранение здоровья и увеличение жизненных сил — это одна из составляющих к яркой и счастливой жизни. Ну, согласитесь сами, пока тело “болеет” и страдает, вы будете все время думать о том, как избавиться от болезни, вам уже не до развития ваших качеств будет.

Чтобы тело было здорово — нужно двигаться.

Где движение — там жизнь!

В этом вам помогут упражнения и практики от Восточных Мастеров: Тибетская гимнастика, цигун, йога, избирательность в еде, потребление полезных растений

Чтобы ум был спокойным, его нужно развивать.

Спокойный ум  защитит вас от стрессов и переживаний / сомнений / страхов.

Посмотрите вокруг себя, сколько телепередач, устройств, телефонов, рекламы, социальных сетей. Все это только раздражает вашу нервную систему, а ум — это часть нервной системы.

Для того, чтобы развивать ум, необходимо:

  • делать медитативные, расслабляющие и созерцательные практики
  • читать (да-да! именно чтение, а не что-то иное развивает вас и учит думать, а не превращаться в тупых стадных животных, которыми можно управлять с помощью СМИ и прочей рекламной лабуды)
  • творить (через творчество человек развивается и отдает в этот мир частичку себя)

Духовное развитие, следование своему сердцу

И, наконец, мы подобрались к самому главному: к проявлению себя, к самовыражению, к следованию «зову вашего сердца». У кого-то самовыражение идет через творчество: хобби, музыку, рисование, кулинарию. Кто-то выражает свое проявление через любовь к семье, детям, внукам. В любом случае, если только «потреблять» информацию, ресурсы нашей планеты и не давать ничего взамен, то через некоторое время появится ощущение ненасытного «голода», постоянного дискомфорта, что что-то не хватает в жизни: тут не то, там не так, мало, мало, мало…!

В итоге человек становится глубоко несчастным, сам того не замечая.

Какими бы вы не были здоровыми, развитыми физически и интеллектуально, без духовного развития, следования «зову своего сердца» — вы счастливее не станете.

Духовное развитие является путеводной звездой, которая освещает ваш Путь.

Преподаватели

Данила Сусак
(организатор проекта, преподаватель по медитациям)

Станислав Казаков
(мастер цигун, тайчи, дзогчен)

Ринат Абузяров
(йог с 19 летним стажем,
владелец йога-студии)

Виктория Шмелева
(психолог, эксперт по работе с бессознательным)

Марк Русборн
(преподаватель курса «Гуморальная медицина», астролог)

Павел Пезанен
(преподаватель курса «Биоэнергетика и осознанные сновидения»)

Валерий Соколюк
(семейный психолог)

Статьи по здоровью и духовному развитию

Как притянуть нужную вeщь

Как притянуть нужную вeщь

Получаeм нужныe вeщи "Cядьтe, успокойтe дыханиe, расслабьтeсь. Тeпeрь ярко и образно прeдставьтe вeщь, которую вы хотитe имeть. Допустим, это кожаный диван. Включитe в воображeнии всe чувства: услышьтe запах кожи, увидьтe ee матовый блeск, ощутитe ee мягкость и гладкость, почувствуйтe, как удобно вам сидeть. Испытывайтe удовольствиe от нового дивана, наслаждайтeсь им…

Kошка — магичeскоe животноe

Kошка — магичeскоe животноe

Kошка — одно из самых магичeских животных на зeмлe. Ауpа ee настолько вeлика, что охватываeт нe только конкpeтного чeловeка, но и eго сeмью, дом и тeppитоpию, котоpую кошка считаeт своeй. Поэтому нужно понимать, что когда кошка тpeтся о ваши ноги, то она нe только ластится, пытаясь добиться своeго, это значит…

Что такое низкие вибрации и как возникают?

Что такое низкие вибрации и как возникают?

Вaшa вибрaция — это энергия, которyю вы трaнcлирyете во вне, a тaкже энергия, которyю вы притягивaете к cебе, кaк мaгнитом. Вы привлекaете в cвою жизнь те опыты, которые вибрирyют в yниcон c излyчaемой вaми вибрaцией. Можно не признaвaть/не видеть этого, можно попытaтьcя обмaнyть cебя и переложить ответcтвенноcть нa дрyгого… но…

Энергетика человека глазами шаманов

Энергетика человека глазами шаманов

Шаманский взгляд на энергетическое строение человека отличается от общераспространенной индийской модели чакр, классически состоящей из семи центров и начинающейся с основания позвоночника. У шаманов энергетические центры называются чокыры. Шаманы насчитывают десять (девять) чокыров и располагают их на линии с началом в точке ниже ступней и концом в точке чуть выше…

Уроки философии буддизма, которые стоит усвоить как можно быстрее

Уроки философии буддизма, которые стоит усвоить как можно быстрее

Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего…

Духовные практики в трудные времена

Духовные практики в трудные времена

Позитивное дыхание 1. Вдыхая, я ощущаю спокойствие внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь спокойствию во мне. 2. Вдыхая, я чувствую радость внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь на радость мне. 3. Вдыхая, я ощущаю душевное равновесие. Выдыхая, я улыбаюсь своей невозмутимости. 4. Вдыхая, я открываюсь миру. Выдыхая, я улыбаюсь открытости мира. 5.…

С чего начать?

Начните с прохождения теста, в котором вы определите уровень своей жизненной энергии, увидите куда «утекают» ваши жизненные силы, на что вы «размениваете» драгоценное время вашей жизни и какие приоритеты сейчас необходимо определить.

Пройдя тест, вы получите рекомендации и советы, как сразу же поднять свой уровень жизни, улучшить качество сна, больше успевать днем, быть собранным, сфокусированным и жизнерадостным человеком.