Укрепление здоровья и духовное развитие с помощью физических упражнений и медитаций

Укрепление здоровья и духовное развитие

Ни для кого не секрет, что все больше и больше людей задается вопросом по укреплению здоровья. И это не случайно! Мы живем в век потребления. Заводы работают на полную катушку, производятся товары общего потребления. Информационный прогресс дает нам все больше и больше разных футуристических устройств,  которые так тщательно описывали писатели-фантасты Жюль Верн и братья Стругацкие в своих романах.

Человек с детства программируется средствами массовой информацией и социальными установками быть полезной и эффективной частью системы. Если посмотреть вокруг, то только и слышно в рекламе: «больше на 20%», «купите большую машину», «мы увеличили экран на…».

Вместе с рекламой «растет Эго» человека, при этом вопросу  сохранения и укрепления здоровья совсем не уделяется внимание. А зачем?! Ведь есть же современная медицина!

Что в итоге? Человек стремиться к накоплению и увеличению материальных благ, оплачивая своими годами и драгоценным здоровьем. Многие богатые люди так и не почувствовали «вкус к жизни». Так и не успели насладится моментом, красотой нашей многогранной Планеты.

К счастью, не все люди настолько слепы и глухи. Все больше и больше набирает популярность духовное развитие, йога, цигун, энергетические практики, медитации. Убедиться в этом довольно просто, зайдите в первый попавшийся фитнес клуб и посмотрите в расписание занятий. Практически в каждом фитнес-зале есть программы по йоге, дыхательным практикам.

 

Миссия проекта

 
 

Название ksamata (क्षमता) переводится с санскрита как способность, дарование, талант.

Основная идея нашего проекта очень простая: раскрытие человека, его способностей, таланта, призвания.

Сейчас время информации. Вы живете в мире, где количество информации находится в переизбытке. Вы каждый день потребляете огромное количество информации: статьи, журналы, новости, социальные сети.

Возможно кто-то из вас не раз и не два посещал тренинги и вебинары по развитию личности, прокачке,  но при этом не достигается главное — индивидуальное внимание к вам, как к личности, душе. Я лично мало видел тренингов, где уделяют внимание индивидуальной особенности человека и  проработке именно его Пути.

В основном большинство тренингов и семинаров развивают какую-то одну сторону или качество, вовсе не учитывая при этом, что вы — это сложная комплексная система из тела, души, сознания, жизненного опыта, стремлений, талантов, желаний, проблем и радостей.

Давайте на минуту представим человеческое существо как некий сосуд, скафандр, который думает, принимает решения, творит и при этом сохраняет свою связь с Богом, Высшим Разумом, Вселенной (называйте, как вам удобнее).

Для долгой, счастливой и здоровой жизни необходимо:

  • здоровое тело, полное энергии и жизненных сил.
  • спокойный развитый ум, интеллект, умение концентрироваться и расслабляться, а не держать в голове постоянно насущные проблемы
  • духовное развитие, единение с Богом / Вселенной (назовите, как у вас отзывается). Когда у вас есть духовное развитие, то Вселенная вам активно помогает: дает ответы на вопросы, дарит удачу в делах и начинаниях, открывает новые возможности, предупреждает об опасностях.

Сохранение здоровья и увеличение жизненных сил — это одна из составляющих к яркой и счастливой жизни. Ну, согласитесь сами, пока тело “болеет” и страдает, вы будете все время думать о том, как избавиться от болезни, вам уже не до развития ваших качеств будет.

Чтобы тело было здорово — нужно двигаться.

Где движение — там жизнь!

В этом вам помогут упражнения и практики от Восточных Мастеров: Тибетская гимнастика, цигун, йога, избирательность в еде, потребление полезных растений

Чтобы ум был спокойным, его нужно развивать.

Спокойный ум  защитит вас от стрессов и переживаний / сомнений / страхов.

Посмотрите вокруг себя, сколько телепередач, устройств, телефонов, рекламы, социальных сетей. Все это только раздражает вашу нервную систему, а ум — это часть нервной системы.

Для того, чтобы развивать ум, необходимо:

  • делать медитативные, расслабляющие и созерцательные практики
  • читать (да-да! именно чтение, а не что-то иное развивает вас и учит думать, а не превращаться в тупых стадных животных, которыми можно управлять с помощью СМИ и прочей рекламной лабуды)
  • творить (через творчество человек развивается и отдает в этот мир частичку себя)

Духовное развитие, следование своему сердцу

И, наконец, мы подобрались к самому главному: к проявлению себя, к самовыражению, к следованию «зову вашего сердца». У кого-то самовыражение идет через творчество: хобби, музыку, рисование, кулинарию. Кто-то выражает свое проявление через любовь к семье, детям, внукам. В любом случае, если только «потреблять» информацию, ресурсы нашей планеты и не давать ничего взамен, то через некоторое время появится ощущение ненасытного «голода», постоянного дискомфорта, что что-то не хватает в жизни: тут не то, там не так, мало, мало, мало…!

В итоге человек становится глубоко несчастным, сам того не замечая.

Какими бы вы не были здоровыми, развитыми физически и интеллектуально, без духовного развития, следования «зову своего сердца» — вы счастливее не станете.

Духовное развитие является путеводной звездой, которая освещает ваш Путь.

Преподаватели

Данила Сусак
(организатор проекта)

Станислав Казаков
(мастер цигун, тайчи, дзогчен)

Каролина Стеклова
(мастер медитативных техник)

Виктория Шмелева
(психолог, эксперт по работе с бессознательным)

Статьи по здоровью и духовному развитию

Медитация для начинающих: как научиться медитировать правильно

Медитация для начинающих: как научиться медитировать правильно

Медитация. Вероятно, вы уже слышали о ней, но до сих пор не решились испробовать ее действие на себе, боясь, что не осилите каких-то поз, упражнений или что вовсе заскучаете. Но, постойте! Вам бывает скучно с самими собой, наедине? Разве вы страдаете от собственного общества? Затрудняетесь ответить на этот вопрос? Вероятно,…

Read more

Сложности, возникающие на духовном пути

Становясь на путь духовности и гармонии, многие думают, что их ждёт приятная прогулка. Люди считают, что одного их желания расти духовно будет достаточно для того, чтобы благодать полилась рекой на их просвещённые головы. К сожалению, начинающие этот путь обычно даже не подозревают, что за ад творится у них в подсознании.…

Read more
Сложности, возникающие на духовном пути
Развитие духовно-нравственных ценностей

Развитие духовно-нравственных ценностей

Одним из важнейших условий достижения баланса внутреннего мира человека и его окружения является развитие и укрепление духовно-нравственных ценностей. Духовно-нравственное развитие позволяет индивидам более комфортно сосуществовать в социальном мире. Отсутствие этих знаний часто противопоставляет человека против общества, формируя привычку не считаться с чужими интересами и возвышая свое эго. Следствием чего являются…

Read more

С чего начать?

Начните с прохождения теста, в котором вы определите уровень своей жизненной энергии, увидите куда «утекают» ваши жизненные силы, на что вы «размениваете» драгоценное время вашей жизни и какие приоритеты сейчас необходимо определить.

Пройдя тест, вы получите рекомендации и советы, как сразу же поднять свой уровень жизни, улучшить качество сна, больше успевать днем, быть собранным, сфокусированным и жизнерадостным человеком.