Укрепление здоровья и духовное развитие с помощью физических упражнений и медитаций

Укрепление здоровья и духовное развитие

Ни для кого не секрет, что все больше и больше людей задается вопросом по укреплению здоровья. И это не случайно! Мы живем в век потребления. Заводы работают на полную катушку, производятся товары общего потребления. Информационный прогресс дает нам все больше и больше разных футуристических устройств,  которые так тщательно описывали писатели-фантасты Жюль Верн и братья Стругацкие в своих романах.

Человек с детства программируется средствами массовой информацией и социальными установками быть полезной и эффективной частью системы. Если посмотреть вокруг, то только и слышно в рекламе: «больше на 20%», «купите большую машину», «мы увеличили экран на…».

Вместе с рекламой «растет Эго» человека, при этом вопросу  сохранения и укрепления здоровья совсем не уделяется внимание. А зачем?! Ведь есть же современная медицина!

Что в итоге? Человек стремиться к накоплению и увеличению материальных благ, оплачивая своими годами и драгоценным здоровьем. Многие богатые люди так и не почувствовали «вкус к жизни». Так и не успели насладится моментом, красотой нашей многогранной Планеты.

К счастью, не все люди настолько слепы и глухи. Все больше и больше набирает популярность духовное развитие, йога, цигун, энергетические практики, медитации. Убедиться в этом довольно просто, зайдите в первый попавшийся фитнес клуб и посмотрите в расписание занятий. Практически в каждом фитнес-зале есть программы по йоге, дыхательным практикам.

 

Миссия проекта

 
 

Название ksamata (क्षमता) переводится с санскрита как способность, дарование, талант.

Основная идея нашего проекта очень простая: раскрытие человека, его способностей, таланта, призвания.

Сейчас время информации. Вы живете в мире, где количество информации находится в переизбытке. Вы каждый день потребляете огромное количество информации: статьи, журналы, новости, социальные сети.

Возможно кто-то из вас не раз и не два посещал тренинги и вебинары по развитию личности, прокачке,  но при этом не достигается главное — индивидуальное внимание к вам, как к личности, душе. Я лично мало видел тренингов, где уделяют внимание индивидуальной особенности человека и  проработке именно его Пути.

В основном большинство тренингов и семинаров развивают какую-то одну сторону или качество, вовсе не учитывая при этом, что вы — это сложная комплексная система из тела, души, сознания, жизненного опыта, стремлений, талантов, желаний, проблем и радостей.

Давайте на минуту представим человеческое существо как некий сосуд, скафандр, который думает, принимает решения, творит и при этом сохраняет свою связь с Богом, Высшим Разумом, Вселенной (называйте, как вам удобнее).

Для долгой, счастливой и здоровой жизни необходимо:

  • здоровое тело, полное энергии и жизненных сил.
  • спокойный развитый ум, интеллект, умение концентрироваться и расслабляться, а не держать в голове постоянно насущные проблемы
  • духовное развитие, единение с Богом / Вселенной (назовите, как у вас отзывается). Когда у вас есть духовное развитие, то Вселенная вам активно помогает: дает ответы на вопросы, дарит удачу в делах и начинаниях, открывает новые возможности, предупреждает об опасностях.

Сохранение здоровья и увеличение жизненных сил — это одна из составляющих к яркой и счастливой жизни. Ну, согласитесь сами, пока тело “болеет” и страдает, вы будете все время думать о том, как избавиться от болезни, вам уже не до развития ваших качеств будет.

Чтобы тело было здорово — нужно двигаться.

Где движение — там жизнь!

В этом вам помогут упражнения и практики от Восточных Мастеров: Тибетская гимнастика, цигун, йога, избирательность в еде, потребление полезных растений

Чтобы ум был спокойным, его нужно развивать.

Спокойный ум  защитит вас от стрессов и переживаний / сомнений / страхов.

Посмотрите вокруг себя, сколько телепередач, устройств, телефонов, рекламы, социальных сетей. Все это только раздражает вашу нервную систему, а ум — это часть нервной системы.

Для того, чтобы развивать ум, необходимо:

  • делать медитативные, расслабляющие и созерцательные практики
  • читать (да-да! именно чтение, а не что-то иное развивает вас и учит думать, а не превращаться в тупых стадных животных, которыми можно управлять с помощью СМИ и прочей рекламной лабуды)
  • творить (через творчество человек развивается и отдает в этот мир частичку себя)

Духовное развитие, следование своему сердцу

И, наконец, мы подобрались к самому главному: к проявлению себя, к самовыражению, к следованию «зову вашего сердца». У кого-то самовыражение идет через творчество: хобби, музыку, рисование, кулинарию. Кто-то выражает свое проявление через любовь к семье, детям, внукам. В любом случае, если только «потреблять» информацию, ресурсы нашей планеты и не давать ничего взамен, то через некоторое время появится ощущение ненасытного «голода», постоянного дискомфорта, что что-то не хватает в жизни: тут не то, там не так, мало, мало, мало…!

В итоге человек становится глубоко несчастным, сам того не замечая.

Какими бы вы не были здоровыми, развитыми физически и интеллектуально, без духовного развития, следования «зову своего сердца» — вы счастливее не станете.

Духовное развитие является путеводной звездой, которая освещает ваш Путь.

Преподаватели

Данила Сусак
(организатор проекта, преподаватель по медитациям)

Станислав Казаков
(мастер цигун, тайчи, дзогчен)

Ринат Абузяров
(йог с 19 летним стажем,
владелец йога-студии)

Виктория Шмелева
(психолог, эксперт по работе с бессознательным)

Марк Русборн
(преподаватель курса «Гуморальная медицина», астролог)

Павел Пезанен
(преподаватель курса «Биоэнергетика и осознанные сновидения»)

Валерий Соколюк
(семейный психолог)

Статьи по здоровью и духовному развитию

Энергетика человека глазами шаманов

Энергетика человека глазами шаманов

Шаманский взгляд на энергетическое строение человека отличается от общераспространенной индийской модели чакр, классически состоящей из семи центров и начинающейся с основания позвоночника. У шаманов энергетические центры называются чокыры. Шаманы насчитывают десять (девять) чокыров и располагают их на линии с началом в точке ниже ступней и концом в точке чуть выше…

Уроки философии буддизма, которые стоит усвоить как можно быстрее

Уроки философии буддизма, которые стоит усвоить как можно быстрее

Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего…

Духовные практики в трудные времена

Духовные практики в трудные времена

Позитивное дыхание 1. Вдыхая, я ощущаю спокойствие внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь спокойствию во мне. 2. Вдыхая, я чувствую радость внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь на радость мне. 3. Вдыхая, я ощущаю душевное равновесие. Выдыхая, я улыбаюсь своей невозмутимости. 4. Вдыхая, я открываюсь миру. Выдыхая, я улыбаюсь открытости мира. 5.…

10 причин уважать своё дыхание

10 причин уважать своё дыхание

Быть здоровым так же просто как дышать или 10 причин уважать своё дыхание. «Делать пранаяму означает уважать свое дыхание!»  © Шри Шри Рави Шанкар. 1. Дыхание является основным источником праны(энергии) в нашем теле Есть четыре основных источника энергии для человека: Пища, Дыхание, Сон, Медитация(или позитивный настрой ума) Дыхание на их…

Техника перепросмотр

Техника перепросмотр

Перепросмотр - это метод, позволяющий вернуть обратно нашу энергию, которая захвачена нашим повседневным миром, для того, чтобы использовать ее для полезных целей. Техника Перепросмотра - это ментальная работа, в которой дыхательные техники используются в качестве якоря. Вспоминая травматические события, мы перемещаем в них свое внимание, и, как бы зацепляем эмоциональную…

Защитные блоки в ауре человека

Защитные блоки в ауре человека

Здесь приведены защитные блоки, не осознано применяемые большинством людей в течении всей жизни. Тип блока зависит от многих факторов, в частности, от личности человека, использующего блок, его окружения, в котором проходило детство. Обычно используется комбинация из нескольких блоков. Аура “дикобраза”, обычно бело-серая по цвету, для прикосновения колючая и неприятная, острая.…

С чего начать?

Начните с прохождения теста, в котором вы определите уровень своей жизненной энергии, увидите куда «утекают» ваши жизненные силы, на что вы «размениваете» драгоценное время вашей жизни и какие приоритеты сейчас необходимо определить.

Пройдя тест, вы получите рекомендации и советы, как сразу же поднять свой уровень жизни, улучшить качество сна, больше успевать днем, быть собранным, сфокусированным и жизнерадостным человеком.